1年かかったが、ようやく目標を達成した。
途中何度も挫折したが、尿管結石で救急車のお世話になったのがきっかけで、
ようやく目標だった65キロを切った。
このまま、続けて、
新たな目標は62キロ。
十代にはこの体重だった。
今回は、かあちゃんに頭にきてるので、
絶対、絶対、絶対、
やってやる。
食事は、普通に採らないとならないから、
かあちゃんへの意地、
みたいなもんだね。
昼休みはウォーキングして、土日は晴れたらウォーキングして、
今の目標は1日5千歩だけど、
これは最低限守りたい。
四股踏みは30回やって、
睡眠は6時間以下にしようと思っているが、
昨夜は眠くて11時に寝たから、7時間。
なるべく減らして、
早めに目標を達成したい。
腹の前面の脂肪は、厚い所でも1センチ以下になったが、
ボディビルダー時代にも苦労していた、脇腹の後ろ側は、
まだ1.5センチはありそう。
ここは、なかなか落ちないんだよなー。
でも、今回は意地でもやってやる。
途中何度も挫折したが、尿管結石で救急車のお世話になったのがきっかけで、
ようやく目標だった65キロを切った。
このまま、続けて、
新たな目標は62キロ。
十代にはこの体重だった。
今回は、かあちゃんに頭にきてるので、
絶対、絶対、絶対、
やってやる。
食事は、普通に採らないとならないから、
かあちゃんへの意地、
みたいなもんだね。
昼休みはウォーキングして、土日は晴れたらウォーキングして、
今の目標は1日5千歩だけど、
これは最低限守りたい。
四股踏みは30回やって、
睡眠は6時間以下にしようと思っているが、
昨夜は眠くて11時に寝たから、7時間。
なるべく減らして、
早めに目標を達成したい。
腹の前面の脂肪は、厚い所でも1センチ以下になったが、
ボディビルダー時代にも苦労していた、脇腹の後ろ側は、
まだ1.5センチはありそう。
ここは、なかなか落ちないんだよなー。
でも、今回は意地でもやってやる。