木球乗りは夜にした

木球に夜に乗ると、かなり効くことがわかったので、

朝から夜に変更した。

木球はブナ材の5センチのもの。

足の指節関節の下に置いて乗る。

足指の付け根から数センチから3～4センチのところに、

外からは見えない関節が存在していて、そこで乗るのだが、

最初はかなり痛かった。数秒も乗れなかったぐらい。

今は5分は乗れるが、2分乗るようにしている。

疲れて帰ってきて夜に乗ると、朝よりも数段効く気がする。

しばらく足の裏が、ジンジンしている。

今日は腰痛再発して酷い。

明日は仕事になったが、

行ける



かなー？