トレーニング続いてますか！？

来年発刊するダイエット本の原稿を書いてます！ 
今日はトレーニングに関する事です。

昨日たった3分しかしていない筋トレで…
今日はあちこち筋肉痛です^_^;
完全に体がなまってしまってます！

しかし筋トレって、
筋トレ大好き人間
自分のカラダ大好き人間
ナイスボディのコンテストに出る人
ボディービルダー
格闘家
本気でスポーツやっている人 
ドMぐらいにしか続けていく事は難しいですよね！

毎日行うたった3分の歯磨きと同じくらい、
しなければ気持ち悪いというくらいになれば別ですがね…