弊社が行っている『ボクサーズダイエットコース』のメンバー川上選手の体組成データです‼
6週間で体脂肪が－10kg、筋量が＋600gです。
ここで注目して頂きたいのが、通常短期間で体重を落とした場合、体脂肪と一緒に異化作用で筋肉も減少する事が多くみられますが、川上選手の場合逆に増量しています‼
結果的にリバウンドがしにくい、基礎代謝もダイエット前と変わらない状態を保つ事が出来ます‼
これにはダイエットに有効だと言われる、単純な有酸素運動ではなくボクサーが行うトレーニング“ボクサーズワークアウト”を取り入れた事が大きいです。
特別重たい物を持ち上げたりするような、ウェイトトレーニングはもちろん行いません‼
筋肉ムキムキではなく、シャープなボクサー体型を目指して頂きます‼
ダイエットに有効なトレーニングは沢山ありますが、やはりここは“時間”対“効果”で考えたいものです。
本気で痩せたい引き締めたい方はご相談下さいね‼
短期間でカラダを変えますよ‼
6週間で体脂肪が－10kg、筋量が＋600gです。
ここで注目して頂きたいのが、通常短期間で体重を落とした場合、体脂肪と一緒に異化作用で筋肉も減少する事が多くみられますが、川上選手の場合逆に増量しています‼
結果的にリバウンドがしにくい、基礎代謝もダイエット前と変わらない状態を保つ事が出来ます‼
これにはダイエットに有効だと言われる、単純な有酸素運動ではなくボクサーが行うトレーニング“ボクサーズワークアウト”を取り入れた事が大きいです。
特別重たい物を持ち上げたりするような、ウェイトトレーニングはもちろん行いません‼
筋肉ムキムキではなく、シャープなボクサー体型を目指して頂きます‼
ダイエットに有効なトレーニングは沢山ありますが、やはりここは“時間”対“効果”で考えたいものです。
本気で痩せたい引き締めたい方はご相談下さいね‼
短期間でカラダを変えますよ‼
