リミット到達

今朝の起床後でリミットまで１キロ

今日はあまり身体を動かさず、昼に酸素カプセルに入り、岩盤浴にこもって汗だしをしていました

さすがに汗もなかなか出てきませんが、ようやくリミットに到達しました

前日にリミットになるとホットします

明日の計量まで時間があるので、代謝のぶんを考えて少しは飲み食いできそうです。

あ～　喉がかわきます

長かった減量生活も明日で最後。　　

もう少しの辛抱。

明日はたらふく食べて、超回復します