ダイエット中です

こんにちは

Body Base フロントスタッフのYです。

今日は私の実体験をご紹介します。

Body Baseで週２回、４５分の加圧トレーニングをしており、

1ヶ月半でなんと６ｋｇの減量に成功しました

マンツーマンで付いてくれるので安心して運動をすることができ、

自分にあったメニューで無理なく運動ができるのが何より良い点ですね。

ここ以外でも体を動かすことを以前よりも意識するようになりました。

さらに食事も気をつけることでより効果が出たのだと思っています。

カロリーの多いものを控えたり、

野菜を多くとったり、

たまには美味しいものを食べたりもしているので、

ストレスがたまらずに続けることができています。

こちらに来られるお客様で、

・スポーツクラブに通ったことがあるけど、自分で何をしていいかわからない

・周りの目が気になって、なんとなく集中できなかった

・ダイエットではなく、筋力をつけたい

・現状をキープしたい

そんな方々もたくさんいらっしゃいます。

是非、ご体験がまだの方は1度体験をしたり、

すでにトレーニングを開始して、なかなかまだ結果が出てこない、

という方は、

お問い合わせ頂ければと思います。

お待ちしています

祝☆初ブログ！！

加圧＆パーソナルスタジオ

Body Base

ブログをご覧頂きありがとうございます(-^□^-)♪

Body Baseの愉快なスタッフが交代で更新していきますので、ぜひぜひお楽しみにぃ～о(ж＞▽＜)ｙ ☆

↑愉快なスタッフ達・・・笑

とゆ～ことで、記念すべき第１回目のブログは私、トレーナーの後藤が更新させていただきまーす(・ω・)/

自己紹介しちゃいますッ(*^▽^*)
　

名前　　　　　　　後藤　あずさ　

誕生日　 　　　　平成１年５月１１日

星座　　　　　　　おうし座　

血液型　 　　　　B型(自他共に認めるマイペース笑)

スポーツ歴　　　ソフトボール（中学、高校）

趣味　　　　　　　試合応援・・・試合会場で応援

（とくに高校野球が好きで甲子園に行きました）

唯一の平成生まれ・・・今は若さが売りです笑

女性トレーナーとして男性トレーナーに負けないように精一杯頑張りますので宜しくお願いします　

梅山トレーナー、福永代表、後藤