【告知】｜【香川練】瞑想ラン&ウォーク#5 2024.10/6㈰開催

毎年全国出場選手が来院する治療院

1999年創業ボディバランス整骨院

フルマラソン5時間切りを目指す副院長

香川（カガワ）です

（日々の練習記録🏃→香川個人SNSで公開中！）

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告知

集合場所：福成寺

瞑想体験

選べる3つのコース

①山コース（往復3㎞）

②坂道コース（往復6㎞）

③坂道ロングコース（周回12㎞）

エイド3か所

❶福成寺

❷マルハ外装（②坂道コース折り返し）

❸築地神社（③ロング坂道コース折り返し）

【瞑想体験】では五感を通じて日常と離れる時間を体感できます♪

ストレスを感じている方にはかなりオススメです

【香川練】は人とタイムを競うイベントではありません。

安心して歩く人も走る人も参加できるイベントです♪

主催の香川も目標へ向かってあなたと一緒にチャレンジをします

目標へ向かって頑張る仲間と日常の一歩先へ歩みませんか？

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「福成寺」様の情報はコチラ👇

真言宗御室派　福成寺

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【こんな方にオススメ】
☑ウォーキングをする方

☑ハイキングをする方
☑ランニングをする方

☑ゆるランが好きなランナー
☑「フルマラソン5時間切り」目標のランナー

【日にち】

2024年10月6日（日）

【集合場所】

福成寺*無料駐車場あり

【タイムテーブル】

7:45～8：00　受付

8:00～9：00　瞑想体験

9:00　スタート

11:00　終了

【参加資格】

・健康な方なら誰でもＯＫ

・主催嫁がウォーキング組をサポートするため、女性も安心して参加できます♪

【内容】

①山コース：往復3㎞

②坂道コース：往復6㎞コース
③ロング坂道コース：往復12㎞
※途中エイドステーションあり

【料金】

❶一般：2200円

❷ＭＡＢ部員・コア会員：1,100円

❸せとうちジャーニーウォーク2024参加者：1,100円
❹①②③参加者の家族：1,100円

❺代替チケット・クーポン（一般）：1,100円

❻代替チケット・クーポン（ＭＡＢ部員・コア会員）：0円

※別途要：瞑想のお燈明料として大人1000円/高校生以下無料

※クーポン使用→クーポン番号は未入力でお申し込みください（当日クーポンをご持参ください）

※代替チケット・クーポンは1イベント1枚のみとなります
※遡って返金は出来ません。 

【送迎】

JR西条駅から相談ください

※送迎の割り振りは指定できません

【締切り】

10月4日（金）23:59

【キャンセル規定】

練習のキャンセルはモシコムの規定に沿います。
中止の場合は当日6：00を目安に事務局よりモシコムのメッセージにてお申込者へご連絡致します。

＊台風・大雨・警報など天候不良によるイベント中止はキャンセル返金はいたしかねます。

【申込方法】

モシコムからお願いします👇

【香川練】瞑想ラン&ハイキング　#5 on Moshicom

それでは、また次の記事でお会いしましょう～

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家族で楽しめるイベント開催中♪

【ボディバラ遠足2024】

＜年間スケジュール＞

1/21㈰　「宮島弥山ハイキング」

2/18㈰　「いちご狩り」

3/20㈷　「～第4回～福富ダム健幸マラソンフェスタ」

3/31㈰　「お花見ウォーキング」

4/14㈰　「～リベンジ～宮島弥山ハイキング」

5/26㈰　「うさぎラン＆ウォーク」

6/23㈰　「尾道観光ウォーキング」

7/21㈰　「今高野山ハイキング」

8/25㈰　「福成寺ラン＆ハイキング」

11/23㈷　「みかん狩り」

※日程や内容は変更する場合があります

※青文字を押すと【終了レポート】が見れます

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フルマラソン5時間切りを目指すイベント

【香川練】

＜年間スケジュール＞

8/11㈰　「仁賀ダムラン＆ウォーク」

9/1㈰　「憩いの森ラン&ウォーク」

9/15㈰　「せとうちジャーニーウォーク30㎞」出場

9/29㈰　「白竜湖ラン&ウォーク」

10/6㈰　「瞑想ラン&ハイキング」

10/27㈰　「深入山ラン&ハイキング」

11/3㈰　「30㎞走」

11/17㈰　「20㎞走」

12/1㈰　「松江城マラソン」出場

※日程や内容は変更する場合があります

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腰痛でお困りの方はコチラ👇

【改善率93％】ボディバランス整骨院の腰痛治療

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③予約相談OK

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執筆者情報

高校サッカーの練習中にケガをして顧問の先生から治療をうける。

この時の経験から「ケガをした学生を救いたい！」と思い医療系の国家資格を取得。

現在は副院長として「100年BODY」をスローガンに患者様と向き合う。

香川 尚之（カガワ ナオユキ）

＜目標2024＞

❶せとうちジャーニーウォーク（30㎞）夫婦で完歩

❷松江城マラソン5時間切りで完走

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【告知】｜【香川練】白竜湖ラン&ウォーク 2024.9/29㈰開催

毎年全国出場選手が来院する治療院

1999年創業ボディバランス整骨院

フルマラソン5時間切りを目指す副院長

香川（カガワ）です

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告知

集合場所：よがんす白竜

選べる3つのコース

①【ラン組】往復16㎞コース

②【ラン&ウォーク組】往復8㎞コース

③【ラン&ウォーク組】周回1.8㎞コース

エイド2か所：①スマイルラボ広島/②棲眞寺

①スマイルラボ広島

9：30～果物あり

②棲眞寺（①ラン組折り返しポイント）

イベント終了後は「スマイルラボ広島」様で、

☑果物狩り（なし&ぶどう）

☑スイーツ

なども楽しめます

「スマイルラボ広島」様の情報はコチラ👇

SMILE-LABO HIROSHIMA（スマイル・ラボ 広島）

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【こんな方にオススメ】
☑ウォーキングをする方
☑ランニングをする方

☑ゆるランが好きなランナー
☑「フルマラソン5時間切り」目標のランナー

【日にち】

2024年9月29日（日）

【集合場所】

よがんす白竜*無料駐車場あり

【タイムテーブル】

7：45～8：00　受付（よがんす白竜）
8：10　ウォーミングアップ
8：30　スタート
11：00　終了
※9：30「スマイルラボ広島」開園
※途中エイド2か所あり

【参加資格】

誰でもＯＫ

【内容】

①ラン組：往復16㎞コース

②ラン&ウォーク組：往復8㎞コース
③ラン&ウォーク組：周回コース（1周約1.8㎞）
※途中エイドステーション2か所あり

【料金】

❶一般：2200円

❷ＭＡＢ部員・コア会員：1,100円

❸せとうちジャーニーウォーク2024参加者：1,100円
❹①②③参加者の家族：1,100円

❺代替チケット・クーポン（一般）：1,100円

❻代替チケット・クーポン（ＭＡＢ部員・コア会員）：0円

※クーポン使用→クーポン番号は未入力でお申し込みください（当日クーポンをご持参ください）

※代替チケット・クーポンは1イベント1枚のみとなります
※遡って返金は出来ません。 

【締切り】

9月27日（金）23:59

【キャンセル規定】

練習のキャンセルはモシコムの規定に沿います。
中止の場合は当日6：00を目安に事務局よりモシコムのメッセージにてお申込者へご連絡致します。

＊台風・大雨・警報など天候不良によるイベント中止はキャンセル返金はいたしかねます。

【申込方法】

モシコムからお願いします👇

【香川練】白竜湖ラン&ウォーク on Moshicom

それでは、また次の記事でお会いしましょう～

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家族で楽しめるイベント開催中♪

【ボディバラ遠足2024】

＜年間スケジュール＞

1/21㈰　「宮島弥山ハイキング」

2/18㈰　「いちご狩り」

3/20㈷　「～第4回～福富ダム健幸マラソンフェスタ」

3/31㈰　「お花見ウォーキング」

4/14㈰　「～リベンジ～宮島弥山ハイキング」

5/26㈰　「うさぎラン＆ウォーク」

6/23㈰　「尾道観光ウォーキング」

7/21㈰　「今高野山ハイキング」

8/25㈰　「福成寺ラン＆ハイキング」

11/23㈷　「みかん狩り」

※日程や内容は変更する場合があります

※青文字を押すと【終了レポート】が見れます

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フルマラソン5時間切りを目指すイベント

【香川練】

＜年間スケジュール＞

8/11㈰　「仁賀ダムラン＆ウォーク」

9/1㈰　「憩いの森ラン&ウォーク」

9/15㈰　「せとうちジャーニーウォーク30㎞」出場

9/29㈰　「白竜湖ラン&ウォーク」

10/6㈰　「瞑想ラン&ハイキング」

10/27㈰　「深入山ラン&ハイキング」

11/3㈰　「30㎞走」

11/17㈰　「20㎞走」

12/1㈰　「松江城マラソン」出場

※日程や内容は変更する場合があります

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【改善率93％】ボディバランス整骨院の腰痛治療

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執筆者情報

高校サッカーの練習中にケガをして顧問の先生から治療をうける。

この時の経験から「ケガをした学生を救いたい！」と思い医療系の国家資格を取得。

現在は副院長として「100年BODY」をスローガンに患者様と向き合う。

香川 尚之（カガワ ナオユキ）

＜目標2024＞

❶せとうちジャーニーウォーク（30㎞）夫婦で完歩

❷松江城マラソン5時間切りで完走

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（練習記録🏃を公開中！）

【終了レポ】『【香川練】憩いの森ラン&ウォーク#2』 2024.9/1㈰開催

毎年全国出場選手が来院する治療院

1999年創業ボディバランス整骨院

フルマラソン5時間切りを目指す副院長

香川（カガワ）です

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2024.9/1㈰開催

『憩いの森ラン&ウォーク』

急遽変更して『鏡山ラン&ウォーク』

終了レポートです

  当日のダイジェスト動画

  当日の様子

7：30　受付

集合は「ボディバランス整骨院」

7：45　全体説明+集合写真

元気な表情でパシャリ📷

8：00　スタート

ランニング組

今回の開会宣言は「岡田さん」にお願いしました

東広島のメインストリート『ブールバール通り』を走る🏃

歩道は広くて歩き・走りやすい🏃

日向が多いかと思いきや、日影が多く走りやすかった

先頭集団とすれ違いエール交換

涼しいコースを往復

女性ランナーの植田さんも頑張ってます

しっかりエイドで水分補給

最高の晴天

ランニング組ゴール（全員ではない）

香川も12㎞走りました

ウォーキング組

健康の秘訣はコツコツ継続

女子会

よく頑張りました

みゆきちゃん（香川嫁）も頑張りました

ご褒美のア・レ

10：00　フィニッシュ

みんなよく頑張りました

10：00～　おかわり組

颯爽と走っていく新川さん🏃

2週間後にウルトラマラソンへ出場する河野さん🏃

ウルトラマラソン大好物のけんじー🏃

  最後に

今回のイベントも『天気に恵まそうだな〜』と踏んでいたところ・・・

土曜営業中に嫁からLINEあり。

↓↓↓

『憩いの森公園のHPにコレが載ってたよ？』

（嫁の事前の準備・確認に頭が下がります）

よし。コース変更しよう

別コース案をいくつか考えて院長にも助言をもらい、動画案内→LINE案内→モシコム案内を参加者へ連絡

体調不良やコース変更に伴うキャンセルが6名ありましたが、9名のラン&ウォーカーが集結しました

個人的な感想としては、

10km以上の距離を走るのは1人でできないので、こうやってみんなで走ると楽しくですぐに終わる感覚に感謝

急なコース変更にも関わらず一緒に走って歩いてくれたみなさん、サポーターの冨士原さん、楽しい時間をありがとうございました

ではまた～！

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家族で楽しめるイベント開催中♪

【ボディバラ遠足2024】

＜年間スケジュール＞

1/21㈰　「宮島弥山ハイキング」

2/18㈰　「いちご狩り」

3/20㈷　「～第4回～福富ダム健幸マラソンフェスタ」

3/31㈰　「お花見ウォーキング」

4/14㈰　「～リベンジ～宮島弥山ハイキング」

5/26㈰　「うさぎラン＆ウォーク」

6/23㈰　「尾道観光ウォーキング」

7/21㈰　「今高野山ハイキング」

8/25㈰　「福成寺ラン＆ハイキング」

9/22㈰　「なし+ぶどう狩り」

10/27㈰　「深入山ラン&ハイキング」

11/23㈷　「みかん狩り」

12/〇㈰　「未定」

※日程や内容は変更する場合があります

※青文字を押すと【終了レポート】が見れます

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フルマラソン5時間切りを目指すイベント

【香川練】

＜年間スケジュール＞

8/11㈰　「仁賀ダムラン＆ウォーク」

9/1㈰　「憩いの森ラン&ウォーク」

9/15㈰　「せとうちジャーニーウォーク30㎞」出場

9/29㈰　「内容を選定中」

10/6㈰　「内容を選定中」

10/27㈰　「深入山ラン&ハイキング」

11/3㈰　「30㎞走」

11/17㈰　「20㎞走」

12/1㈰　「松江城マラソン」出場

※日程や内容は変更する場合があります

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②個別相談OK

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執筆者情報

高校サッカーの練習中にケガをして顧問の先生から治療をうける。

この時の経験から「ケガをした学生を救いたい！」と思い医療系の国家資格を取得。

現在は副院長として「100年BODY」をスローガンに患者様と向き合う。

香川 尚之（カガワ ナオユキ）

＜目標2024＞

❶せとうちジャーニーウォーク（30㎞）夫婦で完歩

❷松江城マラソン5時間切りで完走

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