セルフマッサージの注意点

お顔のむくみが気になる方・たるみやしわが気になる方

皆さんにお聞きすると、

リンパマッサージなどのセルフマッサージを行っていたり

表情筋を鍛える体操を行っていたり

ご自分でもケアをされたことがある方が多数おられました。

当院での小顔矯正と合わせて

毎日のセルフケアをされればもっと素敵でいられますね♪

とってもいい事なのですが、やり方を間違えるとなんと逆効果に！！

そんなマイナス行動は、「グイグイ」「ゴリゴリ」強く押し過ぎちゃったり

1日5セットなど指定された回数よりたくさんやってしまうことです！

筋肉を過剰に刺激したり、疲労させてしまうと

細胞を破壊してしまい余計にたるみやすくなってしまうんです。。

効果を最大限に引き出すためにも、優しい刺激で

適正な回数を守ってセルフケアを行ってくださいね（*^ ^*）♪

産後骨盤矯正

産後の骨盤の歪みが気になる方

当院は、出産後の骨盤のゆがみからくるトラブルを解消する骨盤矯正の専門治療院です。

もし、あなたが出産後に骨盤ケアを行っていなかったら、こんな骨盤トラブルに・・・

骨盤が開いてクビレが無くなる

腰や股関節・恥骨が痛くなる

下半身のむくみや冷え

下腹の出っ張り

肩こり・頭痛

もし、こんな症状が出ていたら、今すぐ当院へ！

なぜ？産後に骨盤が開くと下半身まで太くなるのか！

産後の骨盤の開きは骨盤をゆがめてしまい、姿勢を悪くし猫背や肩こりの原因になります。


また下半身の代謝が悪くなるので、脚のむくみや冷えにつながり、下半身のサイズが大きくなる大きな原因になっています。

出産やケガなど強い力が骨盤にかかることでも、骨盤はゆがみますが、姿勢や体の使い方などの日常生活の悪い習慣の積み重ねによって、骨盤のゆがみは作り出されます。

妊娠中の骨盤

胎児の成長に合わせて、骨盤の骨と骨をつないでいるスジをゆるめるホルモンがどんどん出てきますので、骨盤もどんどん開いていきます。


骨盤が開くことは胎児が大きくなるためには必要な事なのですが、骨盤自体にゆがみをつくりやすいので、姿勢などには注意が必要です。

出産時の骨盤

赤ちゃんが産道を通る時の刺激が脳に伝わり、一気に骨盤をひきしめるホルモンが放出され、骨盤の骨と骨をつないでいるスジが硬くなります。


このとき通常であればきれいに骨と骨が元の状態にひっつくのですが、骨盤自体にゆがみがあるとゆがんだ状態のままでひっつくことがあります。

また帝王切開の方も、赤ちゃんが産道を通らないために『出産したよ』という刺激が上手く脳に伝わらずに、体が妊娠状態から産後状態に切り替わらず、いつまでも妊娠状態が続いているかのようなままで、体調の悪い方がいらっしゃいます。

出産後の骨盤

出産後、一気に閉じたはずの骨盤ですが、１ヶ月～１ヶ月半ほどは骨盤の骨と骨をつないでいるスジが非常に弱い状態です。


この時期に悪い姿勢などを繰り返していると、強いゆがみをつくってしまう原因になります。


また、出産後は授乳や、抱っこ、今までと違う荷物を持ったりと何かと体に負担がかかりやすいもの、特に姿勢には気を付けたいですネ。

美健整体

身体の歪みや痛みを根本から改善していきましょう！

ＢＭＫ：Body=身体、Make=作る、Keep=保つ

患者さんのお身体の内側と外側から、日頃の歪みやストレスなどから悪くなった姿勢や自律神経を整える整体方法で本来の正しい身体を健康的に、無理なく維持していきます。

姿勢を整えて行くと、呼吸機能の改善、より良い空気を多く取り込め、体温・基礎代謝があがります。

美しいBody・健やかな身体をMakeしてKeepできる整体法

歪みのない正しい姿勢を作る事により、人間の身体が本来持っている自然治癒力、基礎代謝を高める事によって 痛みや辛さからの解放だけでなく、ダイエット効果まで期待できる画期的な整体法です。

一般的な整体・美容・ダイエットとは大きく異なります

「整体」と聞くと施術中に関節が「ボキボキ」、痛みや刺激を伴うイメージがあるかと思いますが、「BMK美健整体」は 違います。

患者さんのの負担が軽いのに、1回目からその効果を実感できるため、我慢の必要のない、施術を楽しんでいただける整体として好評です。

身体本来の「健やかさ」に導くため、あらゆる効果を実感できます。

痛みを抑えるのではなく、根本的な症状の改善が目的

こんなお悩みをお持ちの方に、効果があります

その効果は、ＢＭＫの施術一度で、必ず実感していただけます。

たくさんの喜びの声をいただいております！！ 

1.人間本来の「正しい姿勢」を作る
痛みや辛さの無い、健やかな身体・疲れにくい身体を“Make”します。

2.基礎代謝・体温を上げる
呼吸の量と質を改善し、脂肪燃焼細胞を活性化させます。

3.体内循環・免疫機能を向上させる
筋ポンプ作用にて血液・リンパの流れを改善します。

4.自律神経を調整する
ツボや呼吸法・ヨガ由来のアプローチ。

5.生命のエネルギー機能を向上させる
東洋医学の「気」の働きを整え、全身を調整します。

• 筋肉と筋膜へのアプローチにより骨格矯正の
  効果が得られます

• 身体機能の改善

• 身体の動きの左右対象化

• 骨盤矯正効果により背筋が伸び

• ウエストのくびれやサイズダウンが望めます
  ※1回の施術での体感率は90%以上です！

初めての方でも安心して受けられる、「ボキボキ」しない整体法です。

1.姿勢分析→カウンセリング→検査

患者さんひとりひとりのお身体に合わせて施術しますので姿勢のバランスや日常のお悩みをヒアリングさせてい ただきます。
姿勢などを検査して、施術に入ります。

2.肩関節→肩甲骨→肋骨→背骨→腰の調整

施術時は着替える必要はありません。
施術に合わせて、横向き・仰向けに寝ていただき上半身から各関節を調整していきます。

3.骨盤・股関節・お腹の調整

施術中も気になる箇所ございましたら、お気軽にスタッフへご相談ください。
だいたい20分前後で施術は終了します。

4.再検査・アドバイス・再度姿勢分析

施術後、お身体の状態を再度検査します。
整体による効果をさらにアップさせるためのアドバイスなどもさせていただき、今後の施術方針についてお打ち合わせさせていただきます。

• • １．施術の行う間隔はどれくらいですか？
    
    BMK美健整体の理想としては、まず最初の1ヶ月は週2～3回。
    2ヶ月目は週1～2回、3ヶ月目は月2～4回と徐々に間隔を開いていくのが効果的です。

• 　　２．効果が出たとして、それはどれくらい保つことができますか？
  

  • 初回の施術終了後、多くの方は3日ほど良い状態が継続します。4日～1週間で少しずつ戻ってきてしまい、1週間あいてしまうと半分くらい戻ってしまいます。
    
    ですので初めの1ヶ月目を集中して施術できますと、早期改善が期待できます。

• 　　３．一生やり続けなければいけないんですか？
  

  • そんなことはありません。
    集中して施術すれば体質が改善され、代謝が上がり太りにくく痩せやすい身体になります。
    
    よい状態をキープするために月に1～2回程度メンテナンスを薦めますが、施術を受けないから太るというわけではありません。

• 　　４．実際に何キロ痩せられる？
  

  • 食事制限をお願いするわけではないので個人差がありますが、1ヶ月で5kg、2ヶ月で8kg痩せた方もいらっしゃいます。
    
    平均すると1ヶ月で3kg、2～3ヶ月で5kg前後、という方が多いようです。

• 　　５．サプリメントなどの購入は必要ですか？
  

  • 必要ありません。ただ、さらなる施術効果を引き出すために、ダイエットテープというテープを購入いただき、施術と併用することで早く効果が表れます。

• 　　６．１回の施術はどれくらい時間がかかりますか？
  

  • 呼吸を整えながら施術を行いますので、個人差があります。通常は20分前後が目安ですが30分程度かかる方もいらっしゃいます。
    
    施術を受けられる年齢は？男でもいいの？
    
    中学生から90歳まで幅広く受けられます。もちろん男性でも可能です。

• 　　７．施術スタッフは、男性ですか？
  

  • 女性スタッフ、男性スタッフ両方が施術可能です。

• 　　８．生理の時でもできるのかしら？
  

  • もちろん大丈夫です。むしろ、むくみが出やすいタイミングですので、より効果が実感できます。

• 　　９．予約制？予約なしでも受けられますか？
  

  • ご予約なくご来院いただくと、満員であったり十分な施術時間が確保できないという理由で施術ができないことがあります。事前にお電話でのご予約をしていただけるとスムーズです。
    
    今すぐ見てほしい！という場合でも、すぐにご案内できることもありますので是非お問い合わせください。

施術料金

初回　　　　６，０００円（初見料１，０００円含む）

２回目～　　５，０００円