ドライランド

ここ最近、水泳界では、陸トレをドライランドトレーニングといっています。

そのトレーニングを只今勉強中！





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謹賀新年

明けましておめでとうございます。
今年も一年宜しくお願いします。

今年は、人と向き合い、自分と向き合う事をしたいと思います。

トレーニングは、筋肥大を重視して身体大きくしながら絞って行きたいと思います。


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自分コンディショニング

久々のブログ更新

こんな道具使ってコンディションニングしています。
以外と効きますな～！イヒヒ

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リラクゼーション

皆さん、2980円ポッキリで、1時間です。安くないですか？
まっさーじハウスって名前です。
因みに、渋谷駅新南口から3分くらいです。興味ある方は行ってみてくださいね！



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身体大きくしたいな～ぁ！

最近、トレーニングしていて、思う事が、あります。
肩から腕にかけて大きくならなくなって来たかなーと最近思う。
トレーニング方法が間違っているのか？扱う重量があっていないのか解らなくなってきた。
大きくしたいな～！



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