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• 3月19日(火曜日)#ママタイムカフェ #ディリパ京都 にて#バレトン #体験会 ...
• 新しい#手帳 購入3月の予定を書き写す#来年度 の予定もぼちぼち増えてきた#フリー ...
• 今日は久々に#子連れ講師お手伝いなのか？邪魔したいのか？！そこそこ頑張ってくれました（...
• 【真っ直ぐに立つ】だけでも体幹を鍛えることはできます 自分のカラダと向き合う時間
• たくさんのママがバレトンを体験！抱っこしながら参加
• 小学校へ出張レッスン
• 年末年始で鈍ったカラダを目一杯動かしました(^^)...
• 真っ直ぐ立つ事は意外に難しい…
• 【なぜバレトン？！】大人になってから、運動してますか？！
• ママのおけいこ♬
• 子どもちゃんを抱っこで「バレトン」ママ頑張る！！
• 正しい姿勢 で行うと筋トレ＆有酸素運動が同時に☆
• 食欲の秋を…スポーツの秋に！
• #寝かしつけ には #プリエ がおススメ！ただの #上下運動 ではありません。#リズ...
• #カラダ を #引き上げて#背を高く #キープこの姿勢を保つだけでも #筋肉を鍛える ...
• #抱っこ紐 で #おんぶ でも#レッスン していただけますよでも #ムリは禁物 ・・...
• 3ヶ月に1度の #ママタイムカフェ#地域の #ママ講師 が 集まり#子育て中 の #マ...
• #レッスン中 の子供たちは自由に過ごしています#泣いても #走っても OK(^^)お気...
• #はいポーズ レッスン後にみんなでポーズ#子ども の #参加 も歓迎です（≧∇≦）・...
• #バレトン #体験会#9月18日 #ママタイムカフェ にて・・・・#ベビーマッサージ...

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