みなさまこんにちは
ボディリラクゼーション専門学院です。
皮膚科医師が書かれた本を読みました。
肌断食の本です。
朝は少し温かい３５～３７度のぬるま水で顔を洗い
スキンケア用品の化粧水・美容液などは顔に塗らない。
乾燥が気になるのなら、ワセリンを米粒ほど取り両手でなじませそっと肌にのせる。
日焼け止めもワセリンベースなものをおすすめしていました。
肌に浸透させるものは刺激になる。
プラセンタ
ビタミン
防腐剤も、という考えです。
肌に刺激を与えなければ、回復する。
ハリも出て、透明感もまし、毛穴も目立たなくなり、ニキビも良くなる。
今使っているものを、全てやめる事はなかなか難しいと思いますが。
止めやすいものから止めると肌の負担は減り肌が生き返るかも知れませんね。
リキッドファンデ・コンシーラー・BB・CC・乳液・オイルクレンジングは他の物に代用できますよね。
ここは切り替えたほうが肌は喜ぶように思います。
巷には、膨大な美容法がありますが
代謝を正常に促す、食事や運動・リンパドレナージュも必要だと思いますよ。