【クライアント様対象の予習復習会】今日は慣れた方ばかりでしたので、前半では脱力メニューで... この投稿をInstagramで見る 【クライアント様対象の予習復習会】 今日は慣れた方ばかりでしたので、前半では脱力メニューで、後半は敢えてインナーマッスルを鍛えるメニューを行いました。 やることは簡単ですが、実際に動いてみるとジンワリ汗が…(^-^) よくある手足ブラブラのゴキブリ体操も、やり方によっては効果が全く違ってきます。 #奇跡のボディリメイク #井筒屋幸枝 #エイジングケア #セルフケア #ダイエット #自律神経 #完治 #細胞レベル #呼吸法 #関節トレーニング #姿勢矯正 #バレエソレイユ #バレエ #ダンス #ヨガ #スタジオユニアス #クライアント #予習復習 #脱力 #インナーマッスル強化 #ゴキブリ体操 #効果 井筒屋幸枝さん(@body_remake)がシェアした投稿 - 2019年Jul月30日am7時26分PDT