【ボディリメイク】アカデミー主宰 【ボディリメイク】プロデューサー
バレエソレイユ主宰の井筒屋幸枝です
【ボディリメイク】講座を行っていて
受講者さんによく聞かれるのが
「こんな姿勢…ダメなんですよね……？💦」
「足組んじゃいけないんですよね……？💦」
「良い姿勢って筋力無いから保つの難しくって……💦」
というご質問やご相談です🙇
さて皆さん、
【悪い姿勢】って
実際どんなことか
考えたことありますか……
私たちは毎日いろんな事や人と関わって
そして生活をしているので、
いろんな体勢を取ったり、
いろんな動きをしたり、
疲れることをしたり、
しなければいけないことが当たり前ですよね
それなのに、
それを責めたり否定したりしては
私たちの心も体も可哀想です………
では
【悪い姿勢】って
一体どういうことでしょう
実は【悪い姿勢】というのは
関節を正しく使っておらず、余計な力みが入っている状態
のことだと、私は認識しています✨🙇✨
その【悪い姿勢】が30分以上も続けば
慢性捻挫と同じで、応急処置されていないので後から鈍痛がジワジワきて
気づいた時にはひどく悪化しています…
例えば……
組み方と、組んでいる状態と、
足を組む……実際悪いことではないんです❗
要は、
組み方と、組んでいる状態と、その時間の長さの問題なんですよ
人間なので、いろんな姿勢をするのは当たり前のこと
それを制限してしまう方がストレスですよね
いろんな姿勢体勢の正しいやり方と、
間違ったやり方をした場合に
ニュートラルに戻す戻し方……
【ボディリメイク】ではお伝えしています
詳しくは【ボディリメイク】にお問い合わせくださいね✨🙇✨