【ボディリメイク】アカデミー主宰 【ボディリメイク】プロデューサー
バレエソレイユ主宰の井筒屋幸枝です
今日はバレエのお話しです😃
それが【ボディリメイク】の
効果のヒミツでもあるんですよ⤴️😆⤴️
まずはこちらの写真
バレリーナって、体のラインが本当にキレイ
ですよね💕
なぜなら……インナーマッスルを鍛えているから⤴️😆⤴️
そしてジャンプをはじめ、踊りが全て軽やか💕
なぜなら……頑張って筋肉を動かしているのではなく
関節の反射を利用して動かしているから⤴️😆⤴️
こういった事から呼吸法まで
【ボディリメイク】とバレエソレイユでは
お伝えしています
もちろん、毎日のストレッチにレッスン
食事に体のメンテナンスは欠かせないですし
皆さん大事にされています✨
そしてそのために欠かせない
とっても大事な事が
メンタルのリラックスなんです💕
バレエは実は
体力だけでなく、感覚・神経・心・頭……
全てを使って踊るとてもハードな物なんです💦
なので、普段からメンタルのリラックスは必須なんです✨✨✨
特に子供のバレエは
楽しくノビノビさせていないと、
大事な五感は育ちません💦
家でダメ出しなんてもってのほか💦
先生からのアドバイスを
自分で悩んで考えて自分で消化させていく事が
その子の能力・実力を上げていくのに
とっても大切なんですよ
どうしても何かしてあげたかったら、
話しを聞いて
誉めて励ましてあげてください
子供はそれだけで
自分で乗り越える勇気と力を得られます
周りの……特に家族の励ましは偉大です