【ボディリメイク】アカデミー主宰 【ボディリメイク】プロデューサー
バレエソレイユ主宰の井筒屋幸枝です
肩こり……慢性化してるけど
いったい何がどう大変なの………
そう思われる方も多いかと……🙇💦
肩って……
まず、
頭や顔に近いですよね？
脇・鎖骨・耳にも近い………
慢性的な肩こり
肩周りの血流やリンパの流れが悪くなる💦
もちろん、
顔や頭の血流やリンパの流れも悪化です💦
お肌や髪の毛の状態が悪くなる💦
思考力が低下するので集中力も記憶力も⤵️⤵️
今は肩こりだけでも、
血流とリンパの流れがずっと悪ければ
なりたくない頭の病気を引き起こす可能性は
大ですよね……
それに……肩こりって
肩周りの問題だけではないって
ご存知ですか……
肩こりになる原因として
背中・肩甲骨がちゃんと使えていない💦
骨盤の位置が正常ではない💦
骨盤・股関節に不具合を抱えているか
間違った座り方のクセがある💦
そして、もう１つ
首がバキバキになればもちろん
肩もガチガチに💦
姿勢が悪くて・下顎や目に力が入り過ぎて
頭が背骨に乗れていない
よくよく、
ご自身の普段の無意識での姿勢……
振り返ってみて下さいね🙇🙇🙇💦
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