アンチエイジングのセルフケア
【ボディリメイクメソッド】スペシャリストの
井筒屋幸枝です新潟クラスも楽しかったんですが、
今回はそれ以上に嬉しい事がありました
銭湯に行ける時間があったので、
古町の市役所裏にある〔有馬湯さん〕へ
レッツゴー
仲良しのおばあちゃん２人にも
久し振りに会えて
私は銭湯でも、
湯船と全身水シャワーを何度も繰り返します
それを見ていた仲良しおばあちゃんが
『あなた…いつも水浴びしてるけど……
体に何か効果あるの……
』
』と真剣な眼差し…
「熱い→冷たいを繰り返す事で、
血行が良くなるんですよ」
」と答えると
『私ね…凄い冷え性なの……
毎日お風呂来ても寝るときには足先が冷～ったくなって、
なかなか寝つけないの
』
』と悩みを打ち明けてくれたので、
足首から先を血行良くする方法と、
お風呂の時に足首手首から先だけでも、
水をかけてあげてまた温める事をすると、
血行が良くなる事もお伝えしました
もう１人のおばあちゃんは、
ヒドい外反母趾で…
もう痛みはないけど隣の指に当たって隣の指が痛いと…
そして腰が毎日ツラいと…
外反母趾を触ってホグしてみると…
なんと
動くじゃないですか
動くじゃないですかこれは何とかなるな！と思い、
しばらくホグしてみると、更に動いてきて、
少し真っ直ぐになってきました
腰も動き出して
おばあちゃんも、
『凄く楽だわ～っ
こんな事病院じゃ教えてくれないよ…
これだったら自分で出来るね
』と……
』と……皆さん、
病院って、保険が利きますよね……
そして病院は、対処療法しか出来ません……
日常の悪い習慣が招いた事は
病院は責任もっては治せないですから
根治はやっぱり自己責任になるんですよ…
逆を言えば、ある程度の事は自分で治せるって事なんです
悪い習慣から不具合が出てきたなら、その習慣を少しずつでも良い方に変えていく事が
自分を大切にしていく為に凄く大切なんです
【ボディリメイク】には無理なく良い習慣を身につける方法が
たくさんあるんです❗
寒くてなかなか外出しないこの時期だからこそ
良い習慣を少しずつ身につけていく
チャンスですよ❣️❣️❣️