1ヶ月遅れですが。。。
9月20日（木）
「動きの部活」
第六回目の報告です。
（写真を撮り忘れ、これは前回8月の部活写真です^^;）
本日のテーマは「胸郭と上肢帯」
まずは、前回の「歩行分析」とエクササイズ適応を、もっと極めましょう！
ということで
歩行を見て、それを山本講師お手製の分析シートに対応させるという、詳細な分析実技を行いました。
さらには、その分析をもとにエクササイズを考え、実施し、歩行の変化を見るところまで進みました。
集中力と思考をフルに発揮しての実技は、みなさま得ることが多かったのではないでしょうか。
歩行分析は、動きを見る基本であり、かつ、そこから導き出される要素は無限大、ということで、次回の宿題！も出て、さらに継続することになりました。
次回の宿題発表がとても楽しみです。
さて、後半は「胸郭と上肢帯」も駆け足で確認。
こちらの主な内容は
- 胸郭と上肢帯の全体像
- 肩甲骨の役割
- 鎖骨
- 肩甲骨の関節
- 肩甲胸郭関節
- 体幹と上腕骨
- ローテーターカフ
- 腕の骨のつながり
皆様の基礎力が上がっているので、構造解剖学的確認はささっと済ませ
上肢帯の土台たる肩甲骨
肩甲骨の調整役としての鎖骨
肩甲骨はどう動かされるのか
体幹と上肢帯を接続する肩甲胸郭関節
体幹と上肢帯の動きとCKC/OKC
上腕骨頭をまもり動かすローテーターカフ
上肢帯と前腕のつながりから見た、上肢に対するコマンドの正確性
といった観点から、上肢帯を再確認。
なかなか、発見の多い内容でした。