こんにちは
不妊妊活対応可・東京港区南青山 body-modeling44 瀬川です
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【湿布は意味がないのか？】
湿布は冷やしたことにはなりません
捻挫には氷水がよいです
仕事中は着けづらいですが、氷のうの１択です
痛みが出たときだけ冷し、痛みがなければ、弛いサポーターなどでクーラーから守ります
ハレが長引く場合は、関節がずれているので整復します(捻挫すると確実にずれますが、レントゲンには写りません)
その後、マッサージやお風呂に浸かる等しながら、快復を促します
捻挫後、機能不全が出るのは安静期が長くなりすぎて、靭帯の癒着なども手伝い関節が固まるためです
１週間固定すると固まります
当院では、「湿布はダメですか」と聞かれたら「ダメです」と答えます
湿布は抗炎症剤が練り込まれており、痛み止めにはなりますが、患部を冷却はしません
ハッカを食べると冷たく感じますが、メントール効果でヒンヤリするだけで体温が下がるわけではありません
湿布はにもメントールが含まれているのでヒンヤリします
鎮痛作用も氷水の比ではありません
しかも、湿布跡は紫外線を浴びると火膨れになるうえに、皮膚を密閉するため、熱が籠りやすい性質にあります
湿布貼って直ぐはヒンヤリしているが、時間が経つと冷たさがなく、剥がすときには、温かささえ感じるのはそのためです
副作用に関しても、錠剤の痛み止めは内蔵に負担がかかるので避ける方も多いですが、皮膚から炎症剤を入れても、胃潰瘍になる事例もあり、安全なわけではありません
冷却温度に関しては、湿布の会社でもデータはでており、冷湿布も温湿布も表面温度が２・３度はさがります
これは湿布剤に含まれる水分が蒸発する際の気化熱によるものとされています
さらにいうと筋肉は温度変化を起こさないと、はっきり試験結果を残しています
不思議な事に温湿布も温度が下がるのに温かく感じるのは、トウガラシ成分をによる皮膚刺激です
結果患部を冷やす能力は無いということです
ヤカンの煮えたぎったお湯や焼けた石を冷やすのに湿布を貼ろうと考える人はいないでしょう
その煮えたぎったものを冷やすためには、見あった体積のものを入れ換えながら冷やす以外は方法はありません
メーカーさんが言っているとおり湿布は薬剤による鎮痛効果をねらったもので、患部の冷却を目的とはしていおりません
そこが患者さんと湿布メーカーとの相違です
名前の付け方が上手いのでしょう
捻挫などの患部を冷やすのは氷のうがオススメです
アイスノンはジェル状の保冷剤が温度をマイナスまでさげ凍傷になりやすいため注意が必要です
冷やした後は、かならずマッサージで血行をうながしてください
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『ウォーキングセミナー』
体を傷めにくいウォーキングや、綺麗な立ち姿を覚えて、コリにくい体をつくると共に私生活も充実させましょう
日時 8月19日 10時～12時
場所 代々木公園原宿側出口集合
参加費用 ８０００円 (お釣りの無いようにお願いいたします)
申し込み方法 申し込みフォームかメールかお電話にてお願いいたします
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パーソナルトレーニング・ダイエットのトレーナー派遣もやっておりますので、ご興味のある方だけこちらからお問い合わせお願いいたします⇒お問い合わせ
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★ 南青山整体院・ボディモデリング★
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