こんにちは
歪み調整・東京港区南青山 body-modeling44 瀬川です
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O脚には、色々なパターンがありまして、足先が原因のもの・膝が原因のもの・骨盤が原因のものなどです
今回は、それを改善するために間違ったスクワットをよく見かけるので、当院でオススメしているものとの違いを説明します
Q、何も意識せずにスクワットを続けているとどういう問題が出ますか？
A,脚のねじれが酷くなり、膝を痛める可能性があります
Q,なるど、ではどのようなことを気を付けたらよいですか？
A,膝は内側に向けずにつま先と同じ方向に向ける。
特に、女性は内側よりになりやすいので注意が必要です
そもそもO脚は膝がねじれているので、自分のネジレ方を理解して適したエクササイズをした方が良いですね
参考までにこちらはＯ脚施術のbefore&afterです
Q、スクワットをすると太ももが太くなる気がしますが大丈夫でしょうか？
A,脂肪太りしている脚と、引き締まった代謝の良い筋肉が付いた脚だとどちらがよいですか？
代謝の悪い固い筋肉は見た目も太く見えますので、揉んでほぐします
スクワットもやり方によって、細く見える筋肉の付け方がありますので、また別の機会に説明します
全てにおいてですが、施術＋セルフケアの施術者とお客様の協力が必要です
※今月のウォーキング２時間講習会は、４月２５日１０時から都内某所で行いますので、お問い合わせはメールかお電話で受け付けております⇒電話 03-6315-4841 瀬川
参加費８０００（税込）
なお携帯電話に転送されてますので、電話に出られなかった際は、090-4607-9906 こちらの番号からのかけ直しになります
いつもの『３０秒燃焼ダイエット』は、こちらから
ではでは
南青山整体 body-modeling44
ホームページです：http://segawaseitai.com/
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★ 身氣造形整体・ボディモデリング★
【店舗名】body-modeling44
【住所】東京都港区南青山1-22-2 ベルハイツ２階
【TEL】090-4607-9906
瀬川
【メール】御予約、ご質問はこちらをクリック（24時間受付中）
【営業時間】 11：00～22：00（最終受付21:00）※予約は前日までにお願いいたします なお、当日予約の方は、電話でご確認ください
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どこに行っても身体が楽にならない、寝苦しい、なかなか痩せない…毎日がつらい症状の方は、当院にご相談ください。*