歪み調整・東京自由が丘身氣造形整体 瀬川です
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また最近いい天気が続いていますね
今日は、頭痛のはなしです
この夏は、クーラーなくては、生活できなかった方も沢山いらっしゃるのでは、ないでしょうか
クーラーに当たりすぎて、頭が冷えて、肩も冷えて
頭がいたい
風呂で温めても、
余計頭がいたい
こんなことなかったですか？
確かに、冷やし過ぎは、
筋肉も固まり
血行が悪くなるし、
そのまま風呂で温めても、こんどは、頭から流れるはずの血液が、肩や首で停まって
パンクするので、余計いたくなったりします
とにかく、コリをほぐして血流を良くするのが先決です
ですが、やりすぎはよくないです
ここからが、今回の話のメインです！！
頭が痛くなると、みなさん
眼の横のくぼみ
『こめかみ』
をグリグリしませんか？
このこめかみぐりぐりは、強くやるとスッキリします
時間もかからないですしね
これは、血行がよくなって、スッキリしますが
色々問題があります
この『こめかみ』は、呼吸にあわせて、微妙に動いています
私達施術家は、ここを決してグリグリ強く押しません
その奥にある脳も呼吸しています
強くやると、その動きを狂わせてしまうことがあるからです
動くリズムは、ありますが、それにあわせるのは、かなり難しいので、今回は、とりあえず置いといて
軽く中指で触れるだけにして、ユックリ呼吸してください
触る力は、3g～10gぐらうと、かなり軽めです
動きを感じれたらオッケーです
頭の施術は、このような事を意識しながら、血行もですが、一番意識しているのは、脳が呼吸しやすくして、頭をスッキリさせてあげることを考えて行っています
強くやりすぎると、気分悪くなったりするので、自己責任で気を付けて、やってみてください
とにかく、気長にユルクユルクためしてみてください
ではでは
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【店舗名】身氣造形整体・ボディーモデリング
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