人間のポテンシャルはどこまでのびの〜びできるんだ〜？？？
を探求して５年… ピースフルコーチング ゆるり〜ん うちゅこ です。
ポテンシャル： 潜在する力。可能性としての力。
のびの〜び ： 進展。勢いが進んで、その力が広がる。
ピースフル : 穏やかな。
コーチング ： 自分の本当の想いに気づいて人生を進めるプロセス。
ゆるり〜ん ： 余分な力（緊張）を抜いてリラックス。
うちゅこ ： 宇宙由来の地球人。
長いダンス講師時代から、身体のメカニズムに興味関心がシフトし、
今や、より良い人生を創造する創造主は自分！を楽しんでるよ〜♪
今日は、コーチング（本当の想いに気づいて人生を進めるプロセス）のおはなし。
今の時代、コーチング、セラピー、カウンセリング、コンサルティング…
色々あるけどコーチングって何してんのさ？
（私もコーチっちゃーコーチやけど。笑）
“アドラーの基本原理”でコーチングしてるトモダチ の話を聞いてみた。
うちゅこ は個人的には外から強い啓発を受けるのを好みません。
何故ならば、売られた喧嘩を買う的なイメージなのよ。
（昔はそう言う強烈な触発系あった〜）
人は何かしら毎日考えてる。。。
うちゅこ は極力ボーッとしてるようにしてる。
（第３の目だけパッチリ👀）
情熱的で炎上しちゃいがちだから、、、
思考を止めてボーとしてると穏やかの方がバランスいい。
穏やかだと本当の想いが見えてくる。
表面でなく本質的な・・・。
♡♡本音ハートの声が聞こえてくる♡♡
でも、人間だからそりゃ、考えないことを継続することは難しく、
無意識に何かしら考えちゃう。つい、いっぱいいっぱい。。。
そして、そのうち考えてることから、
未来の不安や希望、過去の経験や記憶に時空を走りだし、
モヤがかかる時があるのよね。。。^^; 。。。
今日は、それについて、自分と対話するようなコーチング（対話）を経験したのよ。
第１関門 発見
自分にとって何が大事か？（価値観）に気づく。
私にとっては、“自由と一体感！”
どーなりたいか？（ヴィジョン）に気づく。
私にとっては、“みんなと分かちあいたい！”
第２関門 実現
先ず何を目指す？（目標）を確認。
私にとっては、“ブログ続ける！”
そのために何ができる？ ・・・ みたいな流れ。。。
重要なことは・・・
・自分で決める。
・目的を知る。
・認知する（世界観→感情→思考→行動→結果）
・共同体感覚を感じる。
（自分が好き/他人が好き/私は貢献できる/私には居場所がある）
つまり、、、
この重要な、しあわせの定義というアドラーの基本原理がないと、
コーチもクライアントも苦しくなったり共倒れする的な考えでして、
素晴らしいコーチングでござりました！！！
もっと言うと、、、
・思い込みに気づく！！！！！
これがコーチングの要だと確信した！
（私においては・・・）
そして、やっぱーーーーーり、
常日頃から思うけど、
本当の想いに光を当てるってこと♡♡♡♡♡
思い込み（こうしなければ…）みたいな考えが出てくると
不自然になる（緊張する）。フェークになっちゃう（仮面）。
うちゅこ に宇宙論を教えてくれたピロたんは、
ベッキーが出たら要注意（〇〇すべき思考）
素直に… 本当の想いを認めると、カラダも絶好調！ココロも安心！
ゆるり〜ん（ガス抜き/リセット/シンプル/素直）が共感するコーチでした。
だから〜 私はダンサーのポテンシャル専門家から、
ヒトのポテンシャルを探求するのが大〜好きで、
今やココロとカラダのセラピストでありコーチである。
自分との対話（コミュニケーション）ができると言うことは…
他者との対話（コミュニケーション）ができる。
コミュニケーションは相互に連鎖する。
何よりも私が面白いと思ってるメタフィジックス（形而上学）…
（カラダからの症状から、人生を立て直すための贈り物として、
肉体面、感情面、精神面に気づく）より・・・参考まで。
★インフルエンザ（呼吸器系に関わるウイルス性）；
感情レベル…自分の欲求や要求を口に出すことができない。
対策…誰かへの嫌悪感があれば、元になる拘りをゆるっと手放しちゃおう〜。
それよりも、自分のやりたいことを喜びを持ってやっちゃいましょう♪
外側に見えることは自分の感情の反映だから…
拘りに… ばいば〜い👋 しちゃえばいいんじゃ〜ん？？？
自分を愛する 。。。♡ 。。。
人生はピクニック！
自分を知るは、人生を更に豊かにする！
with Awareness love …