セルフリカバリー

うへ〜疲れたぁ。

こんな日はとっととベッドにダイブして

睡眠時間を長くとる。

…前に縮こまった筋肉を緩めて、滞った気を

巡らせるセルフリカバリーを試みます。

具体的にはストレッチ（この言葉あんまり好き

じゃないけど…）とお灸なんですが…

ともあれ、疲れが貯まっているのは事実、

今から早速取り掛かって、今日は早く床に

入りたいと思います。

日々感謝。

いつもありがとうございます。

今日も一日ありがとうございました。