豆柴ダイエットブログ～細マッチョなカッコイイ体を目指して

６ヶ月で体脂肪を10kg落とし、現在は細マッチョに肉体改造しています。
テレビやＣＭの誇大広告に騙されない、正しいダイエットについて、
レコーディング、カロリー計算、筋トレ、有酸素運動など色々試しています。