【WEEK９-DAY２ ライフスタイル】 9週間目のチャレンジ「鏡を見よう」

【WEEK９-DAY２　ライフスタイル】

　9週間目のチャレンジ

「鏡を見よう」

「今の状態を確認する」

鏡で自分のからだを見ることに

抵抗を感じる方も多いかもしれませんが、

今の状態を確認することが重要です☝️

毎日鏡の前でお腹を引っ込めたり、

お肉を持ち上げたりしながら、

どの部分を引き締めたら

若々しくなるか、

痩せた印象になるのか

イメージしてみてください♪