【WEEK９-DAY３ ライフスタイル】 9週間目のチャレンジ「鏡を見よう」

【WEEK９-DAY３　ライフスタイル】

　9週間目のチャレンジ

「鏡を見よう」

「脳にインプットする」

「これだけ痩せればきれいに見える」

という理想の姿を、

脳にインプットすることが大切です♪

お腹にぐっと力を入れて、

可能な限り引っ込めてみてください。

こうすることで、

理想的なセルフイメージを

つくり上げることができます😊