【WEEK12-DAY1 ライフスタイル】
12週間目のチャレンジ
「痩せるライフスタイルを
見つける」
ボディマネジメントプログラムを
続けてきた方々は、
体重の変化や体調の改善を
感じられているのではないでしょうか♪
このプログラムの最大の目的は、
自分にもっとも合う
「痩せ方」を発見すること。
そこで今週は、
「自分が太る原因」を
総合的に探っていきます。
１週間ごとに振り返り、
気づいたことを
ウィークリーメモを見ながら
書き出しましょう📋🖋
その中で、
「自分にとって一番の痩せるポイント」
と思えるものに⭕️をつけてください☝️
それは、あなたにとって
一生の宝✨になるはずです。
そして、結果を仲間と共有することで、
自分だけでは気づけなかった
多くの視点を得ることができます。
