四つ葉：（以下：四）
ウチの叔母からね
膝が痛くなったから整形外科にいった
っていう話をされたんですよ。
医師にテニスをして大丈夫かって
聞いたらしいんですけど。
福田：（以下：福）
そりゃ、「やっちゃダメだ」
って言われただろうね。
四：
そうなんですよ。
なんでわかるんですか？
福：
例えば
膝関節の周りの骨が骨折していたり
炎症が起きて腫れていたら
「運動は控えた方がいい」
って言われるよね。
四：
それは、わかりやすいですね。
運動の負担が損傷（痛みの原因）を
さらにひどくする可能性がありますからね。
福：
ただね、
損傷（痛いの原因）は見つからなくても
「運動は控えてください」
って言うんだよ。
四：
なんでですか？
福：
原因がわからないからだよ。
原因がわからないのに
「運動して良いですよ」
なんて言えないでしょ？
四：
なるほど。
医師は責任を持って
「運動してはいけません。」
って仰るんですね。
福：
！？
そういう捉え方もあるんだ！
ちょっとビックリした。
四：
他にどんな捉えた方があるんですか？
福：
責任を持てないから
”無責任”に「運動をしてはいけません」
って言うんじゃないの？
「運動をしても良い」って言って
『言われた通り運動したら痛くなった』
なんて言われたら、堪らんもんね。
四：
・・・結局「運動をしてはいけません」
って言われるんですね。
誰も叔母さんに
「テニスしても大丈夫ですよ」
って言ってくれる人はいないんですね。
福：
そんなことはないよ。
確実に一人はいる。
四：
誰ですか？
どこにいるんですか？
福：
叔母さん自身だよ。
叔母さん自身が自分に
「テニスをして大丈夫」って言えるよ。
四：
ちょっと何言ってるかわかりません。
福：
病院に行ったら損傷（原因）はなかった。
それなら、
”これ位は動いても大丈夫”
”これ以上はやめた方が良いかも”
日頃からテニスをしていて
自分のカラダの感覚がわかっていれば
判断できるでしょ？
四：
日頃から自分のカラダに意識を向けていれば
自分のカラダのことは
自分がよくわかっている。
ってことですね。
福：
その経験を積み重ねていけば
判断の精度は上がっていくよ。
四：
やっぱり、
自分のカラダの責任をとれるのは
自分自身しかいないんですね。
福：
医師（他人）に言われた言葉に
いちいち振り回されて制限されて
生きていくなんて
阿呆らしいじゃん。
四：
ちょっと勇気のいる選択かもしれませんが
一度”運動”の選択の経験をすると
習慣が変わりますね。
福：
自分が”運動したいのか”
”運動できるのか”
自分で決められれば
責任だって自分で負えるからね。
四：
そういえば、
来週に出席予定のセミナーですけど・・・
福：
うわぁ、あれ行きたくないんだよな。
行った方がいい？
行かなくても大丈夫？？
四：
自己責任で決めてください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
福田：
理学療法士
セラピューティックピラティス マスター
四つ葉：
アシスタント
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
痛みを健康へのチャンスに変える理学療法士
福田 理
029-875-5644
プライベートレッスンでは
良い姿勢に必要な筋トレや
歩き方の指導もしっかりとサポートしています。
体験レッスンのお問い合わせ・お申し込みは