トレーニング～腹～

腹斜筋を中心に１時間トレーニングほ

どのトレーニングを済ませて、いざタ

ンニング★

今年のオフシーズンはちょいと黒めに

過ごします(σ・∀・)σ

明日はOFF返上トレーニング！

その後は全スタッフＫの送別会で痛め

つけた筋肉に栄養を注入してきます♪