トレーニング～上腕二頭～

男は『丸太ん棒』★

今日は筋肉のお披露目がてらに花火大会にきました(^３^)/

出店でのたんぱく質の選択はナトリウムとコストは否めませんね～

今月はガッツリ食べながらbodymakeしていきます♪