風邪気味です＞＜　

理由は分かっている。寝る時薄着なので冷えたんです。
そろそろちゃんとした冬物の寝まきを買わないとな＞＜

でもあんまり着こむのが嫌いなので

だいたい季節の変わり目には風邪をひく私ですｗ

薬局に行って薬を買ってきました♪

ついでに、サプリも購入。

ダイエットを始めて野菜不足とパワー不足を感じていたのでこちらを購入。

DHCのパーフェクト野菜と、マルチミネラルです。

冷え性なので体温を上げるサプリも欲しかったのですが
どんなのがいいかよくわからなくて。

今調べたらカプサイシンがいいみたいですね。

今日のご飯

朝　梨1個
昼　豆腐焼き肉定食　プリン
夜　鳥うどん鍋

体をあっためたかったので、ソーメンはやめて1人前の鳥うどん鍋にしました。
お味は普通(´･ω･｀;A)

ダイエットを始めて、１０日くらいかな。

順調に結果が出ている半面、自分自身にパワーダウンを感じています。
まず、低体温で朝がきつくなった。そして冷えを感じるですね。

もう少し、夕飯を増やすなどすべきかもですね＞＜

脂肪吸引４５日目