すっかり秋っぽくなってきましたね。
だいぶ書くこともなくなってきたｗ

今日実習で作った海鮮トマトパスタはめっちゃおいしかったです＾＾幸せ♪

前回のサイズ測定からダイエットに少し気合が入っています。
夕方4時くらいに食べた後は食べない！これを心がけています。

でもさすがに寝る前にふとんに入ってからつらいんですよ(´･ω･｀;A)

お腹がぐーぐーなってなかなか寝付けない。
そして寒い。

まだ秋だというのに、ものすごくふっかふかした寝まきを着て寝ています＾＾

ウェスト５８センチの圧迫は、寝るときだけつけています。

そして下っ腹から腰にかけて６７センチのウェストニッパーを♪

日常生活は６７センチのだけにしています。

今日のご飯

朝　梨1個　野菜ジュース

昼　ミニ冷やし中華、鉄火巻き1本、クッキー2枚
夕方3時　海鮮トマトパスタ

脂肪吸引３７日目