こんにちは
イス軸法®︎インストラクター
＆
レイキヒーラー＆あマ指師＆心理カウンセラー
里内 亜矢σ です (*≧∀≦*)
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イス軸法を続けて1年と9か月が経ちました。
１年8か月目の変化はこちら
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筋力も体幹も体軸も、
ほぼほぼ鍛えたことがなかった私。
そんな体の私がイス軸法に出会って、
お手本動画の上下軸を毎日続けました。
1年間毎日欠かさずイス軸法を続け、
インストラクターになってからは、
上下軸以外のイス軸法(非公開技術)も行っています。
【ここ1ヶ月に起きた変化の備忘録】
お時間あれば、最後までお付き合いください。
1月のはじめに、インストラクター仲間で練習会。
次の日、体に変化があり。
練習会当日、
肩甲骨の真ん中あたりが緩んでる感じがあり、
「体が変わるなぁ」そんな予感はありました。
で、結局どうなったかと言うと、
「パチッ」と、何かがつながった感じです。
※何かは分かりません
背中にホックがあるなら、
そこにきれいにパチッと引っかかって、
腕が動くような感じになりました。
これが良いのかどうかまでは分わかりませんが、
自分ではいい感じに変化した気がします。
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1月の半ば辺りから、腰に重だるい感じ出現。
初めて体験する部位の鈍痛でした。
2、3日しても治らず、ちょっと不安。
どうしたものかと試行錯誤。
よくよく観察すると、
骨盤の可動域を増すようなトレーニングをした、
その結果だということに気付きました。
とある目的があり、
ナチュラルに徐々に可動域を広げるのではなく、
負荷をかけた広げ方をしてたんです。
今まで使っていなかった部位が動いちゃったんです。
おそらく、インナーマッスル痛です。
※個人の感想です
感覚的には筋肉痛ではなく、
内臓痛っぽい痛みでした。
痛くて怠い状態は、しばらく続きました。
幸いなことに、
私は周りに起きる現象から、
良い方向に向かっているのか、
良からぬ方向に向かっているかを、
ニュースを使って判断できます。
※フラクタル心理学のLDPを使います
良い方向だと確信できたので、鈍痛は放置！
放置して10日ぐらい経ったある夜、
両足首あたりが急に痛みだし、
就寝中に右脚のふくらはぎが攣りかけました。
普段は、
ヒールを履いた時ぐらいしか攣らないです。
翌朝、まだ両足首が痛い。
けれど、ずっとあった腰の鈍痛は、
あったことを忘れるぐらい感じなくなってました。
そして、その日の夜、
骨盤からガリッて音が聞こえました(๑╹ω╹๑ )
これを境に、
今まで回らなかった位置まで、
股関節の可動域が広がり、
腰の鈍痛もピタリと止まりました。
足首の痛みも消えました。
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岡山練習会の2日前、
突如、中心軸の精度が上がりました。
足裏の接地の感覚や体の動きが、
突然ランクアップした感覚ができたんです。
今までに何度かブレークスルーは起きてるんですが、
その度に体軸が強くなってる気がします。
※強くなるって表現で合ってるのかな？
「体軸ってなんですか？」
ってところから始めたイス軸法ですが、
「体軸がある」と認識できるようになってきました。
※たぶん
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今年初めての岡山練習会。
イス軸法開発者の西山先生から、
別人認定いただきました(笑)
最初の状態は、２０２２年8月です。
※この時の動画は残してます。皆さんも残しておくといいですよ。
努力といっても、わたくし、
イス軸法インストラクターには珍しく、
格闘技どころかスポーツもいたしませぬ。
毎日イス軸法➕スワイショウだけです。
全く運動しない系インストラクターです(^^)
筋力や体幹が一般人(以下)です。
さて、この練習会で、
右股関節に体軸が繋がり可動域が増え、
はっきり立ち方が変わりました。
※こういう表現で合ってるかしら、、ちと心配
翌日、右膝の位置が微妙に変わり、
徐々に右の足裏だけ接地面が変わりだしてます。
結局この1ヶ月で、
背中→腰の鈍痛→股関節変化→膝変化→足裏変化
が起きました！
体の変化はダイナミックですね。
※変化中の部位は必ず少し痛みます。
小学生時の捻挫で歪んだ足関節が、
矯正されるかもしれないと自分に期待してます。
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以前から
体軸(からだ)と自分軸(こころ)は、
相似形だと感じてましたが、
その感覚が強くなりました。
具体的には、
アファメーションの通りがよくなったんです。
アファメーションは、
いわば未来の自分へのオーダーです。
以前なら心が、
それは無理！！
と拒否していたアファメーションがスッと入るんです。
あれも、それも、これも、
もう叶っちゃうのね╰(*´︶`*)╯♡
って根拠のない確信が出てます。
では、また(o^^o)
そうそう目標ができたので、
リビングにイス軸法用の椅子を投入しましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ
最後までお読みいただきありがとうございました♪
自分史上最高の立ち方を味わおう！
✨🪑✨
受付中
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