この時期になると寒くて身体を動かすことが億劫になってしまいますねぇ。
わかりますよ～。
朝、布団から出ることすら拒んでしまう…。
よーくわかります。
でもさ、「寒いから動かない」、「暑いから動かない」
じゃ、いつ動くんだ？
世間もこの国も、そんでもってこの星も…
「あなたの都合では動いてません」
じゃ、気分で動いて自分の思い通りに身体は言うことを聞いてくれるだろうか？
ましてや歳を重ねればなおさら…。
いづれ自分の意志で動けなくなる時が来る。
自分の意志で自由にできなくなる時が来る。
だから動けるうちに動いた方がいい。
そしてそれは蓄えることができる。
健康貯金。
少しでも蓄えといたほうがいい。
でも、それが習慣になれば、自分の意志でできる自由は増えてゆく。というか減りも遅くなる。
それは運動だけじゃないんだよな。
たいせつなのは、積み重ねる習慣。
なるべく長く自分の意志でできる自由を楽しもうじゃん。
ここまでやれとは言わんけどね。
おまけ
餅をいっぱいもらいました。
ひとりぶん作るのは面倒なので…
88円
アリですな…