「マタニティケアピラティス・骨盤底筋群について」セミナー(大阪)
こんにちは。
BESJ事務局 川田です。
「マタニティケアピラティス・骨盤底筋群について」セミナー開講のお知らせです。
①「産前産後に対するピラティスムーブメント」
妊婦の身体と運動の関係・ピラティスエクササイズ
妊婦の基礎知識マタニティの身体の基礎を学びます。
出産に関わる女性のカラダについて（むくみなど）
②「骨盤底筋群について」
アメリカで研究されている最新のデータをもとに解説していきます。
またピラティスでの効果的なアプローチ方法や骨盤底筋群が働きやすい
ムーブメントをご紹介していきます。
【日 時】 2017年 5月 3日(水・祝) 14:30-17:30
【場 所】 Studio COLORS 大阪
【受講料】 10,800円
お問い合せ・ご予約 | info@studio-colors.com | 06-4964-0735
BESJ事務局 info@body-element.org
BodyKey®（ボディキー）トレーナー資格取得コース
こんにちは。
BESJ事務局 郷沢です。
BodyKey®（ボディキー）トレーナー資格取得コース開講スケジュールのお知らせです。
BodyKey®は立位・座位・伏臥位・仰臥位とあらゆるポジションでのトレーニングを
可能にしています。
エクササイズのターゲットは足首、ひざ、ヒップ、背中、肩を安定させ、流動させる事により身体全体の動きを協調させます（ハーモニー）。
BodyKey®は筋肉を長く使いながら、コアを安定させバランスと姿勢のコントロールを学習させます。小さく持ち運びやすく多機能で、特に自分自身の体に対する意識を高めるように設計されたオリジナルで革新的なツールです。プロのスポーツ選手やダンサーの方はもちろんの事ですが、リハビリなどを必要な方にも有効なエクササイズです。
慢性的な痛みと急性的な衝撃を防ぐために、健康的な背骨（脊柱）を保つ事、腰の下部（コア）を安定させる事が一番の秘訣であると認識されています。
- ・姿勢改善
- ・腹筋と傍脊椎筋の強化
- ・バランス、リズム、コーディネーションの向上
- ・足首、足、骨盤の安定
- ・関節の動的及び安定エクササイズ
- ・腰痛防止
- ・アーティキュレーションを感じるための流動運動
”We believe that human body is the ideal place to spend our life ”
「私たちは、我々の身体こそが人生を過ごす理想的な場所であると信じています」
BodyKey®ファウンダー Pino Carbone
【東 京】目黒区中目黒｜スタジオアランチャ
2017年 5月12日13:00－17:00 13日・14日10:00－14:00 合計12時間
【大 阪】大阪市中央区安土町｜スタジオカラーズ
2017年 5月19日(金)・26日(金)・6月2日(金) 13:00ー17:00 計12時間
体験レッスン・お申込み info@body-element.org
BodyElementSystemJapan 事務局
【プレピラティスを極める】～プレピラティスを活用した機能改善アプローチ～
京都開催 ピラティスセミナーのお知らせです！
① 【プレピラティスを極める】～プレピラティスを活用した機能改善アプローチ～
ピラティスはスポーツ・美容・健康づくりなど様々な分野で取り入れられているメソッドで「筋」 を鍛えるのではなく
「動きの質を高める」ことを目的としています。ジョセフ・H・ピラティスのもとで活躍した、ファーストジェネレーションのイブ・ジェントリーが作り出した「プレピラティス」をご紹介致します。
プレピラティスの動きはシンプルではありますがしっかりと認識し理解を深めておくべき基礎の動きです。
マスターする事で姿勢の状態や悪い動作パターンを認識し、再教育していく手助けをしてくれます。
プロアスリートの基本もプレピラティス。リハビリなどでも活用するこ とができます。
ピラティスを取得していない方も、ピラティス指導者の方も、今一度プレピラティスの可能性を理解し深めましょう。
【日 時】2016年3月25日（土） 15：30－17：30
【場 所】スタジオ創 京都市中京区鯉山町535室蛸ビル
【受講料】8,640円
【講 師】菅原順二BESJプログラムディレクター
② 【女性のためのボディメイクピラティス解剖学】3回開催
女性の身体のラインの悩みを改善し続けるスタジオ創主催の女性のための解剖学。ピラティス理論とともにお届けいたします。
また身体に関することに従事する方は、教授するうえで知っておきたい【解剖学の基礎】となります。
YOGA、ピラティス、ダンス、バレエ、コンテ、フラ、ジャイロキネシス、様々なボディーワークがありますが、
正しく身体を使えば怪我の予防、テクニックの上達、しなやかで美しいラインへと繋がります。
もちろん一般の方やピラティス未経験の方でも身体の基礎を知りたい方は是非ご参加ください。
第1回■コアのインナーユニット ～ほっそりおなかをつくるピラティス呼吸～ 4月2日
第2回■コアと脊柱のアライメント調整 ～小顔・二の腕背中ほっそりメイク～ 6月4日
第3回■コアと股関節の調整 ～活躍させて太ももすっきり＆お尻をきれいにする～ 7月30日
【日 時】 2017年4月2日（日） 14：00－16：00
【場 所】 ウィングス京都 音楽室
【受講料】 8,640円
【講 師】才原洋子BESJピラティス MT
お問い合せ・ご予約 |info@studio-sou.com |075-708-7921 |【申し込みフォーム】
BESJ 事務局 info@body-element.org