BodyCode DAY 新プログラム
第3回 BodyCode DAY 開催のお知らせ。
9月18日 10：00－16：15
<BodyElementSystemのプログラムを体験する1日>
10:00～11:00 ピラティス 「呼吸・プレピラティスの重要性を再確認する」
11:00～12:00 ボディキー 「コアのスタビライズ～胸椎の動き」
昼休憩
13:30～15:00 解剖学 「ボディマッピング 自感を高め、ココロとカラダを繋げる機能解剖」
15:15～16:15 マスターストレッチ 「疲れを残さないクールダウンと柔軟性の向上」
場 所 BALLET STUDIO BELLE
川崎市高津区二子1-8-29
東急田園都市線｢二子新地｣駅徒歩5分
「二子玉川」駅徒歩10分 「高津」駅徒歩7分
受講料 １２、６００円
お申し込みはボディエレメントシステムジャパン事務局まで
BESJ
マスターストレッチ＆ボディキーのコラボレッスン
マスターストレッチとボディキーが両方体験できるレッスンのご案内です。
日程：8月２２日（日） in 東京
17時30分～18時30分 マスターストレッチ
18時45分～19時45分 ボディキー
料金：各レッスン ３０００円 ダブル受講 ５０００円
場所：二子新地 バレエスタジオ ベル
内容：
マスターストレッチでカラダの柔軟性・可動性を高め、
ボディキーでコアからの動きを作ります。
マスターストレッチもボディキーもコアからの動きに重きを置いております。
また、普段意識しづらい胸椎の動きも感じて頂ければと思います。
初めて体験される方、大歓迎です。
是非ご体感ください。
写真はファウンダーのピノ氏が来日した時のレッスンです。
マスターストレッチ＆ボディキーのコラボレッスンは
ピノ氏のオリジナルの流れになります。
お問い合わせ・お申込は主催のONE78までお願い致します。
NESTA サマーセッション２０１０
「NESTA トレーナーズ サマーセッション２０１０」に
ボディキーのセミナーが参加させて頂ます。
講師は菅原順二マスタートレーナー
BodyKey（ボディキー）
ONE78 ディレクター/
BodyKey マスタートレーナー 菅原 順二
イタリア生まれのコアトレーニングメソッドBodyKeyをご紹介させて頂きます。
自転車のサドルのような形のツールを使い、
ピラティスやジャイロ、ヨガ、他のコアトレーニングメソッドとも相性は抜群です。
BodyKeyは筋肉を長く使いながら、コアを安定させバランスと姿勢のコントロールと
全身の理想の動きを学習させます。
今回はその中でも特にBodyKeyの売りでもあるコアユニットの安定と強化。
そして、普段のトレーニングでは動かしにくい胸椎の動きにフォーカスして進めていきます。
※動きやすい服装でお願い致します。
8月29日、13:00－14:30実施
＊サマーセッション2010はNESTA-PFTの資格を持たない方のご参加も大歓迎です！
詳細