BESJピラティスブラッシュアップセミナー in 愛媛県松山市
こんにちは
BESJピラティスマスタートレーナーの河上です
今日の松山は晴れ 暑すぎます
夏風邪をひかれている方も結構多いようです
皆さん体調にはくれぐれもお気を付けください!!
さて、先日松山でBESJピラティスブラッシュアップセミナーを開催しました。
今回のテーマは「姿勢分析とムーブメントの復習」
ということで↓
まず自分の姿勢の分析からスタート
そして、機能亢進
機能低下
しているところはどこなのか
自分の写真と理想的な姿勢の写真、悪い姿勢の各タイプの写真とを見比べて考察していきました
以前より姿勢が良くなっている方が多かったのですが今日の分析でさらに課題も見つかったと思います
まずは自分の身体の改善
また次回会う時のみなさんの姿勢が楽しみです
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その他には↓
今回はピラティスの資格を取得して初めてのセミナーという方が多かったのでピラティスの基本をしっかり
・骨盤～腰椎
・胸郭
・頚椎
・肩甲骨
など静止時＆運動時における各ポジションの正しい位置についての理解を深めていきました
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そして最後にピラティスのムーブメントの復習です↓
【ムーブメントの復習の様子】
姿勢の分析をしてみると頭部が前方に移動している悪い姿勢の人が身の回りにも多いということで
上位交差症候群(いわゆる猫背)の人に対しての姿勢改善目的で種目を選択してピラティスムーブメントの復習を行いました
あっという間の２時間
姿勢分析＆ムーブメント復習、みなさんお疲れさまでした。
【メディカルフィットネスルーム saita saita】
Tel: 089-993-7624
Mail: matsuyama@saita-saita.jp
H P： http://www.saita-saita.jp
〒790-0067 松山市大手町２丁目９－１ １F
マスターストレッチ アドバンスムーブメントセミナー
マスターストレッチのアドバンスムーブメントセミナーを下記日程で開催いたします。
日 時： 東京 ８月１２日 １６：３０－２０：３０
大阪 ８月２８日 １４：１５－１８：１５
内 容： レベル２アドバンスムーブメント１２個の説明・指導法・修正法
受講料： ５２，５００円
講 師： マスターストレッチマスタートレーナー
場 所： 東京 Studio arancia
少人数制になっておりますのでお早めにお申し込みください。
BESJ事務局 info@body-element.org
【名古屋】マットピラティストレーナー資格コース
BodyElementSystemJAPAN 認定マットピラティス資格コース
日時 ：9月3日（土）・4日（日）
23日（金・祝）・24日（土）・25日（日）
10：00－18：00 合計32時間
指導資格者コースでは生理、解剖学を基礎から学び、
60ムーブメントを32時間で習得していきます。
その中で指導法、修正法もカリキュラムに含み生徒同士で
模擬レッスン（ティーチング）にも重点を置いています。
コース修了後には、頭で考えるだけでなくmindとbodyをつなげて
感じるためのレッスンを、クライアントにすぐに指導できることを目的としています。