バレエの為のボディワーク ワークショップ

「バレエの為のボディワーク」　ワークショップ

　～ラクに正しくアンディオール～

内 容　

バレエを踊るうえで最も重要なアンディオール。

でも頑張るほど開かないし怪我をする。

余計な力が抜ければ脚はもっと開き細くなり、

テクニックや表現の幅も広がります。

この1日のセッションでアライメントを整え、不必要に力が入っている筋肉を緩め、
使えてない筋肉を使えるようにしていきます。

そして美しく使えるアンディオールを手にいれましょう。

・第１レッスン ：　ジャイロキネシス
・第２レッスン ：　ピラティス＋ボディキー
・第３レッスン ：　マスターストレッチ

・第４レッスン ：　バレエ

日　時2月5日（日）14:30－18:30

料 金 10,500円

場　所　スタジオカラーズ / 大阪市中央区安土町3-2-4-4階

対 象 全ての方（ピラティス・バレエ経験を問いません）

講 師 丸井知世　大塚覚子

お申し込みは　info@body-element.org まで。

BESJ事務局　　　

【北海道】あけましておめでとうございます！

ＢＥＳＪブログをご覧頂いている皆様、

新年あけましておめでとうございます。

北海道で活動するマスタートレーナー田中宏明です。

昨年からマスタートレーナーとして北の大地にて活動させて頂いておりますが、

本年もよろしくお願い致します。

以前から告知させて頂いております、

【ＢＥＳＪピラティス指導者資格コース】in旭川、in札幌ですが、

1月31日（火）平日昼コース in 札幌　　満員御礼

1月15日（日）日曜日短期コース　in　旭川　残り４名（定員8名）となっております。

「東京まで行かなければ学ぶことが出来なかったものが

北海道で学ぶことが出来て本当に嬉しいです」

そんなお声を多数頂き、本当に嬉しく思っております。

旭川開催分につきましては、定員にまだ余裕がございます。

また今後の札幌開催分につきましても、お気軽にお問合せ頂ければと思います。

北海道で活動するピラティスマスタートレーナー田中宏明

info@tanaka-bodymake-39happy.com

【松山】 マットピラティス資格コース日程

おはようございます。　　BESJマスタートレーナーの河上です。

今年もあと少しですね。

お仕事などでバタバタして忙しい方も多いと思いますが、お身体に無理のないようにしてくださいね

さて本日は愛媛県松山市から来年のマットピラティス資格コースのご案内です。

【日時】　2月26日～4月8日　毎週日曜日　13：00～18：30　全7回

【金額】　157,500円　テキスト代　認定証書代含む

【コンセプト】　

Body Element System JAPAN 認定ピラティス指導資格者コースでは

生理学、解剖学を基礎から学び、約60ムーブメントを32時間で習得していきます。

その中で指導法、修正法もカリキュラムに含み生徒同士で

模擬レッスン（ティーチング）にも重点を置いています。

コース修了後には、頭で考えるだけでなく心と身体をつなげて

感じるためのレッスンを、クライアントにすぐに指導できることを目的としています。

【受講対象者】

初心者・リハビリ関係者・エアロビクスインストラクター・スポーツトレーナー・加圧トレーナーなど

saita saita では初心者の方の参加が多くなっております。

2011年も約30名の方が資格コースを受講されましたが半分以上の方が初心者の方です！

BESJの体験ピラティスも行っておりますのでご興味のある方は、ぜひ一度体験をして受講をお考えください！

2012年もたくさんの方にお会いできることを楽しみにしております

【お問い合わせご予約・申し込み】

Tel: 089-993-7624

Mail: matsuyama@saita-saita.jp

H P： http://www.saita-saita.jp

〒790-0067　松山市大手町２丁目９－１　１F

メディカルフィットネスルーム　saita saita