【福岡】【岡山】マスターストレッチ資格コース
マスターストレッチ資格コース 福岡・岡山開催のお知らせです。
【岡 山】岡山市北区
2014年4月 7日(月)・8日(火) 10:00－14:00 合計8時間
【福 岡】福岡市中央区
2014年3月31日(月）･4月1日（火） 10:00-14:00合計8時間
受講料：126,000円（テキスト・イタリアBodyCodySystem認定証含む）
お申込み info@body-element.org
までお願いいたします。
BodyElementSystemJapan事務局
マットピラティス資格コース（大分）
こんにちは。
BESJ事務局からお知らせです。
マットピラティストレーナー養成コースが大分で開催されます。
6月7日・8日 合計32時間
場 所 ： Studio B-five http://www.kaatsu-bfive.com/
講 師 ： 松川大悟BESJマットピラティスマスタートレーナー
受講料 ： 157,500円（認定証・テキスト代込）
内 容 ： Body Element System JAPAN 認定ピラティス指導資格者コースでは
生理、解剖学を基礎から学び、60ムーブメントを32時間で習得していきます。
その中で指導法、修正法もカリキュラムに含み生徒同士で
模擬レッスン（ティーチング）にも重点を置いています。
60のムーブメント (プレピラティス・mini ball・セラバンド・The pilates)
生理学 / 解剖学 / ティーチングスキル / 修正法 / 模擬レッスン
マスターストレッチ® イントロ/ ボディキー®イントロ：合計32時間
体験レッスンのお申し込み、お問い合わせ
メール bfive_kaatsu@yahoo.co.jp お電話 0977-22-4436 担当：松川
BESJ事務局
日 時 ： 2014年年5月3日・4日・5日
ピノカルヴォーネ来日セミナー＜大阪開催＞
マスターストレッチの開発者 ピノカルボーネのセミナーが東京での開催に引き続き
大阪にて2日間セミナーが開催されました！
大阪開催の1日目はマスターストレッチのワークショップ、BODY CODEセミナー、
ボディキーレッスンとペガサスの応用ワークショップ。
普段身体を動かすときにはついつい、大きな動きをしがちですがまずピノさんが
初めにお話してくれたのは
「自分の身体の中の距離感」
普段、自分の身長は簡単に答えることができますが、それぞれのパーツ
の長さはどうでしょうか？
足裏から膝までー膝から骨盤まで－骨盤から肋骨まで－腕の長さ・・・など
自分の身体なのに 意外と答えるのは難しいです
例えば・・・単純な手を上げるという動作。
ただ単に動きのゴールを目指してしまうと、どこからどういう風に身体を動かして
そこまで腕があがったのかは何も感じないまま通り過ぎてしまいますが、
ゆっくりとどこから動き始めてどういうところが動いているか？
そう動きを分析しながらうごかすことで筋肉だけではなく脳や神経も一緒に使います。
もし手を上げることができないならどうしてなのか？
これが身体を常に集中して分析して理解していく「Work in」の考え方。
いい動きをする人とそうでない人の違いはこの過程を理解しているかどうか・・・
いい動きができる人はこの過程を理解していて、なかなかいい動きにつながらない人というのは
「真似をしようとしている」ということの違い。
シンプルな動きの中にこそ動きの本質がたくさんあります。
その大切さを改めてより深く学ばせてもらいました。
その後BODYCODEセミナー、ボディキーレッスン。
最後のボディキーレッスンでは身体の繋がる感覚が呼吸によってどんどんつくられていく気持ちよさ。
そしてピノさんのしなやかな身体。だれよりもしなやかにそしてその中での安定感や強さ！
さすがでした。
普段ほとんど使い切れていない固有受容器の感覚を身体を動かす中で目覚めさせ
身体も心もいい状態を高めていきたいですね！
ペガサスのワークショップは、
どの様な順番でムーブメントを行っていくと「Ｆlexibility柔軟性」と「stability安定性」を
カラダに記憶させてあげれるかという内容でした。
アスリート用のムーブメントも多く学ぶことが出来ました。
そして大阪開催２日目のセミナーの様子です。
1本目は「バレエのためのマスターストレッチ」セミナー。
このセミナーは参加者の殆どがバレエ経験者だったため、
２時間動きっぱなしのハードな内容でした。
ピノ氏がお話されていたことの一つに、「ウォーミングアップの大切さ」というのが
ありました。
パフォーマンスを確実なものにするには十分すぎるくらいのウォーミングアップが必要！
とのことで、マスターストレッチを履く前からしっかりとカラダを温めました。
ゆっくりと時間をかけて自分の身体と対話する時間。
丁寧な指導が続きます。
皆さん苦戦しながら楽しんでいました。
そして2日目の2本目は、ボディキーセミナーへと続きます。
ここで出てきたお話は、「基本の大切さ」
基本となる動きができていないと、
その上につみあがっていくもの（技術）はない。そんなお話のなかで、
基礎の動きを繰り返し復習、ディスカッションしました。
そしてマスターストレッチセミナー＆レッスンへ。
今回はマスターストレッチの新しいコンセプトや
意識の仕方、呼吸法などをレクチャーしていただきました。
２日間とも濃い内容で、参加者の皆様もとても楽しんで
ご受講されていました。
何より驚いたのはＰｉｎｏ氏の体力！
ほぼ休憩なしで、時間も延長しながらの熱血指導！
情熱が伝わるワークショップ・セミナーとなりました。
東京に引き続き大阪でもとても充実した２日間となりました。
ご参加の皆様、ありがとうございました！
BESJ事務局