「Parasetter®＋ピラティス」セミナー(東京)(大阪)

BESJ事務局　郷沢です。

Parasetter®パラセッターは、

Parasympathetic-副交感神経- が名前の由来となっています。ピラティスの効果を最大限に引き出す為には、交感神経と副交感神経のバランスを整えることがカギとなってきます。多くの場合、身体と心が緊張状態で交感神経が優位でリラックスできる時間がとられていません。



リラックスした時間をとり身体の緊張をほどく為に、２つの山型が背骨に負担がかかりにくいポジションへと導いてくれます。肋骨・頭蓋から骨盤までリラックス状態を得ることができます。この山型部分が肩甲骨と肋骨の間でサポートすることにより、脊柱が浮き周りの筋肉の負担が軽減されていきます。

パラセッター上で、意識して呼吸を１0分間行うことで肋骨背部が刺激され肋間筋を柔軟にし横隔膜の効率的な運動を導きだします。3ディメンションの意識的な呼吸は内臓・筋肉の適正な運動には欠かせません。

また、この呼吸活動は筋膜のモビリティの改善にも繋がり良いアライメントへとリセットしてくれます。リセット後に、パラセッターの上でピラティスを行うことで緊張状態の少ない身体を作っていきます。



 

Parasetter®パラセッターは、アメリカピラティスマシン最大手Balanced Body社 創立メンバーの一人であり、Pilates Anytimeでクラスの監修をおこなうニューヨークの理学療法士Marika Molnar氏とPhysicalMind Institute NYCによって開発されました。

PhysicalMind Instituteは、創設者Joan Breibart (ジョーン ブレイバート女氏)がイヴ ジェントリーとミシェル ラーソンとともに設立した「The Institute for the Pilates Method(1991年)」を前身とするアメリカ初のピラティス資格コースを開催した組織です。　ジョーンは、1993年に「Pilates」の登録商標権の取り消しを求める訴訟を起こしました。７年の闘争の後、2000年10月19日に「Pilates」の登録商標が取り消されました。
これにより、全ての人が「ピラティス」という文字を使うことができるようになりピラティスは一気に全米で拡まっていきました。

20年以上の期間にアメリカで多くのピラティストレーナーを輩出し、現在ではピラティスディスクを開発した理学療法士Marika Molnar氏とともにTYE4®とParasetter®の普及を行っています。



 

「Parasetter＋ピラティス」セミナーを随時開講しております！  2時間で19ムーブメント行っていきます。

【東 京】2019年 1月  23日(水) 10:15-12:15     スタジオアランチャ 渋谷区
【大 阪】2019年 2月  21日(木) 14:30-16:30　  スタジオカラーズ 本町2月21日(木)　14：30－16：30

【受講料】 15,120円（テキスト含む） パラセッター別売り12,960円




お申込み：info@body-element.org   までお願いいたします。

BodyElementSystemJapan事務局