Dancers Movement Program ダンサーの為のピラティス

こんにちは。
BESJ事務局　川田です。

DMPコース開講のお知らせです！

 

【Dancers Movement Program -ダンサーの為のピラティス-】



より良いダンスライフの為に
Dancers Movement Program（DMP）はムーブメントを通じて機能的な身体の動きや解剖の理解を深められます。単にエクササイズやムーブメントの振付を覚えるのではなく、何故その動きになるのか、何が必要なのか？を学んでいきます。ダンスを踊るということは身体に負担をかけてしまうということでもあります。

身体の機能的な動きの学習はもちろんのこと、踊る為に必要な筋肉、関節の安定などダンスを踊る身体を理解し、心と身体に落とし込んでいくプログラムです。そしてこのコースを受講することで、踊る前のウォームアップと踊った後のクールダウンで何をすれば良いかが身につくようになります。




Dancers Movement Program（DMP）は、ピラティスの身体の使い方をベースとしてプログラムしています。ピラティスのコンセプトを、よりダンスのムーブメントと関連づけ発展させています。ピラティスの基礎理解があることで、このプログラムを習得がしやすくなります。
また実践することで、ピラティスへの理解も深められるようになります。ダンスとピラティスの中間に位置するプログラムであり相乗効果が見込まれます。


☆DMPコース受講者の方の感想です☆

●お名前：みえこさん　●職業：バレエ講師　Miko Ballet　http://mikoballet.com/

●活動エリア：世田谷区   

●活用して良かったところ

バレエをする為の体づくりとして最も必要なことがたくさん詰まったプログラムです！ダンサーズをウォームアップとして活用してからレッスンをすると今までやりにくかったことや物凄く注意して踊っていたことがすんなり無駄な力や悩む必要がなく踊れる生徒さんを見ていて嬉しい限りです。なにより自分自身のレッスンで感覚が変わったり動きやすくなったことも実感しています。

●改善して欲しいところ

杏奈先生がどんどんアップデートしているので、資格をとった人も更新というか、自己流になってないかチェックしていただきたいので、ダンサーズのレッスンを受ける機会を設けていただけたらと思います。

●ご感想

自身のレッスンする時間がコンスタントに取れないのですが、ダンサーズを教えの前にやったり、どこか不調を感じだ時に取り入れることで痛みのない日常を過ごせることにとても感謝しています！そしてあまりレッスン出来ない割に体は自由に動いてくれるので踊ることが楽しいです。

●お名前：H.O さん　　●職業：ダンスインストラクター　●活動エリア：東京、埼玉　　

●活用して良かったところ

上半身のしなやかさに変化をかんじました。

硬くなりがちな胸のうごきなど、余分な力が抜けて、カンブレなどが綺麗になったようにみうけられます。

上半を細かく動かして行く過程で、全身を通して自分の動きの悪いところなど意識することができるようになり、「どうしてこの動きが出来ないか」と言うところの根底にあるものがさがしやすくなりました。

身体全体のイメージが付きやすくなり、イメージをしながら踊るという事にプラスにはたらいているようにかんじます。

●改善して欲しいところ

私の力不足だとおもいますが、動きが複雑なものや、小さいものをつたえるのが難しいです。

時もがたつと忘れてしまったり、だんだん自己流になってしまうので、思い出しクラスなどがあると有難いとおもいました。

●ご感想

DMPを受講しまして、こんなに知らない事が沢山あったのに、経験だけで指導していたことが恥ずかしくなりました。そしてまだまだ山ほど勉強する事がある事に気づかされました。ダンスの見方も変わりました。例えばバエレダンサーの美しい動きなど、上半身の柔らかさ、体幹の強さ、など、骨格の動きが素晴らしいなと感じるようになりました。

これは私の実体験ですが、この前ギックリ腰になりまして、しばらく動けなかったのですが、仙骨スイングなどをしてゆっくり動かしていったら、2日ぐらいでよくなりました。多少の事なら自分で調整可能だと言うことは心つよいとおもいました。

◇Dancers Movement Program コース　スケジュール◇

【東　京】東京都新宿区愛住町｜Studio Dansage（スタジオダンサージュ）
7月5日・12日　12:00-16:00・19日・26日 13:00－16:00  合計14時間
 

【大　阪】大阪市中央区安土町｜スタジオカラーズ
 9月26日・27日　9:30－17:30(1h休憩含)　合計14時間

受講料　　110,000円（税込 118,800円）※テキスト、認定証書含む

内 　容　　38ムーブメント/　解剖学/　指導法　を14時間で学んでいきます。

講　 師　　杏奈BESJピラティスマスタートレーナー

受講対象者　　ピラティス資格  または  その他のボディワーク資格保有者

バレエダンサーの方々へ

バレエダンサーは、近年コンテンポラリーダンスを踊る機会が増えてきました。コンテンポラリーダンスは、クラシックバレエとは異なりオフバランスやフロアワーク等を行うことが求められます。このDMPではフロアワークの基本となる身体の使い方、そしてオフバランス等に対応可能な体幹、そして胸郭の柔軟性を向上させる動きなどダンスに直接繋げられるムーブメントをプログラムしております。

 

 

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BodyElementSystemJapan事務局       info@body-element.org