ARPD ＋ ピラティス

イタリアの姿勢改善メソッド 『 ARPD 』 のグループレッスンが4月から東京・大阪で開始します。

ドイツ・イタリアでは広まりをみせているメソッドです。

ARPD = Auto-Postual Dinamic Rieducation System

↑のアーチ型の道具を使い姿勢を崩している原因となっている筋肉の

　 アンバランスを調整していきます。

またゆっくりと呼吸と同調させて動くことで副交感神経を優位にしリラックスしながら

骨盤・背骨・首のポジション修正していきます。

バランスが良くなった状態で　ピラティス、マスターストレッチ、ボディキー　などを

していくことで、いつもと違う感覚を身につけていくことが出来ます。

BodyElementSystemJapan事務局　川田