こんにちは、「Body Design Program」チームのマミママです
開花予想のニュースが流れました
ですが、まだまだお外は肌寒いですね
この寒い時期、やはりおでんは食卓の登場頻度が増します
温まりますよねっ
おでんは、どれも低糖質なイメージがありませんか
実はの落とし穴がありますので
本日は、お勧め具材と落とし穴具材を紹介します
お勧め具材
牛スジ
タコ串
たまご
焼き豆腐
蒟蒻
昆布巻
出汁巻たまご
白滝
大根
ウィンナー
落とし穴具材
ちくわぶ
はんぺん
野菜天
餅キンチャク
まる天
ゴボウ巻
練製品はタンパク質が摂れて、糖質制限にはとても良い食材のようですが、
糖質値はとても高くなります･:*+.\(( °ω° ))/.:+
糖質制限時におでんを食べられる際は、
是非お勧め具材を食べて、制限してください
落とし穴具材を食べ続け、一向に痩せない
などどぼやき節が聞こえる前に、良いアドバイスが出来ました
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