こんにちは、「Body Design Program」チームのKAZUです
糖質制限ダイエットを始めたはいいが、何を食べればいいの？？
そんな声も良く聞きます＾＾
日付と経過とともにお食事は実施者様自身に糖質の知識が付いてくるので中盤から後半は非常にアイデア料理も出てきます
ですが、いざ明日からとなった時は不安ですよね、、
そこで開始直後に糖質量がしっかり抑えられる1日の参考メニューです
朝食：ザバス WEIGHT DOWN(コーヒー割)
昼食：コンビニ(サラダチキン)、サラダ(コーンやニンジンは除外)
夕食：居酒屋メニュー(刺身、焼き魚、モツ(醤油ベース)、サラダ等々)
飲み物：ウーロン杯、ハイボール
間食：ザバス WEIGHT DOWN(コーヒー割)
ぜひ参考にしてみて下さい
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