○賀様『トレーニングとは自分の身体へのいたわりである！と思っている。
誰かに頼まれてやるものではないし ブームだからやっているわけでもない…。
全ては過去の身体への感謝の気持ちと未来への身体への期待と自信や発想を研ぎ澄ませるためにいたわりと言う気持ちでメンテナンスをしているんだ。
だから いたわりへの一切の妥協は許されない！
例えば(トレーニング中の)セット間のインターバルは40秒…。それ以上でもそれ以下でもない。40秒である。
たまに約何秒ですか？と尋ねられることがある。約ではない。絶対だ…。
時間を正確に判断したいので時計を見る方は必ず電波時計である。
それでもたまに 普通の時計を見てしまう事がある。その時は自分に対して反省と対策を模索する…
ビジネスにおいても同じ事が言える。出来る人はある一定のルーティーンを持っている！その行為にそれ以上でもそれ以下でもない事は本能的に分かっているのかもしれない…。ましてや人に変えられたり その日の気分で変えることはするべきではない…いや絶対にしない！絶対領域である！
他にもビジネスにおいて守らなければならないことがある。車のアイドリングと瞑想である！そもそも我々は○◎!?△◆□z●…………。』
【ボディケアスポーツ】
営業時間
月曜日～金曜日
AM10：00～PM7：00
【フリータイム PM 12：00～PM 2：30】【火・金曜日フリータイム PM 2：30～PM 4：30】
（月曜日のフリータイムはございません。）
土曜日・日曜日
AM10：00～PM3：30
【フリータイム PM 12：00～PM 2：30】
定休日：水曜日・祝日
■月料金(入会金別途)
学生3500円
女性4000円
男性5000円
◆家族会員◆法人会員あります。
【ボディケアメソッド（パーソナルトレーニング）営業時間】
◆個別指導完全予約制◆
土曜日・日曜日 PM3：00～
祝日 AM10：00～
■ご利用料金(入会金別途)
60分～(最大90分まで)
1回7000円～
■内容
◆マンツーマンツー指導
※【ご希望により】
◆スポーツマッサージ
◆リンパマッサージ器
◆ペアストレッチ等
※基本的に別途料金はかかりません。
長野県安曇野市スポーツジム「ボディケア スポーツ」を初めました。
現在、学生からご高齢者まで幅広い会員様に来ていただいています。
筋力トレーニングは皆さん真剣に取り組まれていますが、たまには雑談をして帰られるだけ
の会員様もいらっしゃいます。僕はそれで会員様が喜んで帰ってくださるなら嬉しいかぎりです。
トレーニング内容は個々に合わせてトレーニングメニューをお作りし、無理のない安全なトレーニン
グを指導しています。
皆さんこれから一緒に楽しくトレーニングしましょう。
主な資格
■介護予防実践運動指導員
■日本ボディビル連盟指導員
■日本パワーリフティング協会指導員
■日本パワーリフティング3級審判員
■ジュニアスポーツ指導員
■スポーツマッサージ／整体
長野県安曇野市穂高770-3 電話番号（0263）82-7200
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