ジムのマナー

今日はジム休館日なので、他のジムに出撃。
背中の日なので、ケーブルクロスオーバーのマシンの片側でシーテッドローイング開始。
2setのレップ途中に、左の視界に手が、
レップを続けてると、左の額を手がかすめています。
後から、おっさんが来てフレンチプレスもどきのやつやってたみたいです。
危ないので、丁重に注意

トレで汗かいたので、シャワーを浴びて着替えてと、おっちゃんが♨から出てきて、化粧台に直行。
化粧台に置いてあるタオルを持って拭くんかなと思った次の瞬間、ちん◯んを念入りに拭いて化粧台に戻しました。
ありえへ～～～ん。
どんなジムやねん⤵

一時

帰国したんで、体のケアを。

行きつけの接骨院。


先生のゴッドハンドでリセット完了。

イタリア行ってきま～す。

9月9日

ホテルの朝食を終え、近くを散策。目的はもちろんジム探し。

歩いていると、黒に黄色の文字が、、、近づいてみるとなんと

Gold Gym見つけたで　　　すばらしい俺の野生の感

中に入るとフランク.ゼーン系のオーナーがいてイタリア語で説明してくれはったが、全くわからず、、

その時メンバーの人が来られて、その人が英語で丁寧に説明してくれはりました。ありがとう

月会費は約5000円　安い　　　即入会　& 即トレーニング開始　（ジム見つかる事想定して準備してたんで）

手前はマシンゾーン、奥はフリーウェイトゾーン。　Tecaのチェストプレス、サイドレイズマシンもあり、

ハンマーストレングスのマシンはないけど十分。

ダンベルは40kgぐらいかな

ステアーマスター漕いでるおっちゃんが今回お世話になったおっちゃんです。ありがとう

これでトレーニング環境も整ったで