フォームローラーを使った背中のエクササイズ この投稿をInstagramで見る 音がでるので注意! フォームローラーを使ったエクササイズです。 背骨をしなやかに動かしていきますが、お腹のインナーマッスルをしっかり使わないとうまくいかない動きです。 おうちにフォームローラーある方は、トライしてみて下さいね✨ #ピラティス北習志野 #ピラティス #リフォーマーピラティス #リフォーマー #姿勢改善 #体調不良 #体調管理 #健康的な生活 #運動不足 #東葉高速線 #新京成 #北習志野 #船橋 #千葉 #八千代 #習志野 #肩こり #腰痛 #ヒップアップ #ボディメイク #運動習慣 #シルクサスペンション #家トレ #体幹トレーニング #コロナに負けない #コロナに負けるな #フォームローラー PILATES body & mind(@pilates_kitanashino)がシェアした投稿 - 2020年Apr月16日am5時25分PDT 千葉船橋ピラティス ココロ・カラダ好きな私になる!【PILATES body & mind】 ◆パーソナルレッスンご案内 ◆グループレッスン ご案内 ◆アクセス (新京成/東葉高速 北習志野駅前) ◆お客様の声 ◆体験ご予約・お問合せ