おうちエクササイズ用動画（肩をラクに） | 千葉船橋･心も体も好きな私になるピラティス【PILATES body&mind】
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千葉船橋･心も体も好きな私になるピラティス【PILATES body&mind】

北習志野駅前ピラティス【PILATES body & mind】マンツーマンやグループなどあなたに合ったレッスン形式。初心者OK・随時体験可。毎日頑張っている自分に「健康美な身体」というご褒美をあげませんか。ピラティスを通じて、ご一緒に「いい感じの私」になりましょう。

おうちエクササイズ用動画（肩をラクに）

 
 
 
 
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何も考えずに腕をグルグル回すにアラズ。 気をつけて頂きたいこと、たくさんありますよ。 カンタン、カンタン！と侮るなかれ。 動かすところと、安定させておくところを明確にしましょう‼️ PILATES body & mindのYouTubeチャンネルには、まとまって動画アップしてありますのでよかったらお試しくださいね。 #ピラティス北習志野 #ピラティス #リフォーマーピラティス #リフォーマー #姿勢改善 #体調不良 #体調管理 #健康的な生活 #運動不足 #東葉高速線 #新京成 #北習志野 #船橋 #千葉 #八千代 #習志野 #肩こり #腰痛 #ヒップアップ #アラフォー #アラフィフ #アラ還 #女性専用ジム #ボディメイク #運動習慣 #シルクサスペンション #ヤムナボディローリング #体幹トレーニング #コロナに負けない　#コロナに負けるな

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巻き戻しや一時停止などもできるので、インスタ動画より便利かも。