産後のリフォーマーピラティス この投稿をInstagramで見る 産後6ヶ月のお客様♪ ご出産後にピラティスに復活して下さいました。 ずっとマットピラティスご受講されてましたが、前回はじめてリフォーマーピラティスをしてみたらすごく良かったそうで、リフォーマーグループの回数券で通って下さることに。 「使っている感じが分かりやすい」 とのことでしたよ😃 骨盤、股関節が不安定でしたが、股関節調整はリフォーマーの得意分野‼️ 締めに、股関節（英語でhip joint ）をしっかり動かせるよう、お尻hip の筋肉を強化するエクササイズにも取り組んでいただきましたよ。 #ピラティス北習志野 #ピラティス #リフォーマーピラティス #リフォーマー #姿勢改善 #体調不良 #体調管理 #健康的な生活 #運動不足 #東葉高速線 #新京成 #北習志野 #船橋 #千葉 #八千代 #習志野 #肩こり #腰痛 #あちこち痛い #ヒップアップ #美脚 #アラフォー #アラフィフ #アラ還 #女性専用ジム #運動習慣 #シルクサスペンション #ヤムナボディローリング #体幹トレーニング #産後ピラティス PILATES body & mind(@pilates_kitanashino)がシェアした投稿 - 2020年Jan月29日pm6時45分PST 千葉船橋ピラティス ココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】 ◆パーソナルレッスンご案内 ◆グループレッスン ご案内 ◆アクセス (新京成／東葉高速 北習志野駅前) ◆お客様の声 ◆体験ご予約・お問合せ
