コアアラインでふくらはぎのストレッチ この投稿をInstagramで見る カーフ オン ファイア〜🔥 というエクササイズ。 その名の通り、ふくらはぎに火がつきます⁉️ 私の手持ちエクササイズのなかで、最強にふくらはぎにストレッチかかりますね🔥 脚がだるい、浮腫んでる、ふくらはぎが固い、そんな方には、こちらをまずやって頂きますと効果てきめん‼️ が、初心者の方は、そもそも足元が不安定なこちらのマシンに乗って姿勢を保ちつつ動くことが困難な場合もあるので、そういうときは、リフォーマーやタワーといった他のマシンを使います☆ #ピラティス北習志野 #ピラティス #リフォーマーピラティス #リフォーマー #姿勢改善 #体調不良 #体調管理 #健康的な生活 #運動不足 #東葉高速線 #新京成 #北習志野 #船橋 #千葉 #八千代 #習志野 #肩こり #腰痛 #あちこち痛い #ヒップアップ #美脚 #アラフォー #アラフィフ #アラ還 #女性専用ジム #ボディメイク #運動習慣 #シルクサスペンション #ヤムナボディローリング #体幹トレーニング PILATES body & mind(@pilates_kitanashino)がシェアした投稿 - 2020年Jan月23日pm4時50分PST 千葉船橋ピラティス ココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】 ◆パーソナルレッスンご案内 ◆グループレッスン ご案内 ◆アクセス (新京成／東葉高速 北習志野駅前) ◆お客様の声 ◆体験ご予約・お問合せ
