Kaoインストラクターご紹介！

こんにちは。PILATES body & mindまゆこです。

2月から新たに加わってくれるインストラクターのご紹介です

Kaoインストラクター

主に月曜の日中を担当しつつ、その他の曜日も不定期で担当していただく予定です。

都内の大手ピラティス専門スタジオでレッスンを数多く担当しつつ、地元千葉県でもピラティスと伝えたい、ということで、このたびPILATES body & mindでもレッスンをもってもらえることになりました。

■プロフィール、みなさんへのメッセージ■

大人になってからダンスに出会い、踊る日々を過ごしておりました。

会社での仕事を手放すことができず、ダンスへの気持ちも加熱する一方だったため、ピーク時には週5日会社の仕事、週5-6日ダンス(指導・受講)という、心身への負担を全く無視した生活を送っていました。

充実した日々を過ごしていたつもりが、気がつけばボロボロ。背中が痛み、股関節や肩に違和感がつきまとい、呼吸が苦しく十分に眠れない日々が続きました。身体の使い方もメンテナンス方法も知らなかったのです。また質の良い休みを取ることの大切さにも気がついていませんでした。

さまざまな改善方法を模索するものの良い方法が見つからず、困っていた時にピラティスに出会いました。

ピラティスにはたくさんの魅力がありますが、その中でも、「自分で自分の身体を動かしながら」機能を改善し、身体を整えていくことができる、という能動的な面を気に入っています。

ピラティスは何歳からでも始めることができます。始めた時から体が変わり始めます。そのためのお手伝いをさせてください。

■保有する指導資格■

・Polestar Pilates Mat Instructor

・Polestar Pilates Comprehensive Instructor

　(総合認定/ Cadillac, Reformer, Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, Mat)

2月のご予約枠は1月11日に随時設定してまいりますので、ぜひ2月のご予約でKaoインストラクターのレッスンも受けてみてくださいね！